Плодът от мангостин, научно известен като Garcinia mangostana, е получен от тропическо вечнозелено дърво, за което се смята, че произхожда от Индонезия, но е широко достъпно в различни региони на Югоизточна Азия като Сингапур, Малайзия, Тайланд и Виетнам, а също и в някои региони от Африка . Лилавият мангостин, известен също като „Мангустан“ на хинди, е приветстван заради уникалния си вид и вкус, поради което често е почитан като кралица на тропическите плодове, особено в Ориента.

мангостина

Плодът има три основни части; дълбоката лилава кора, ядливата сладка бяла плът, която е сегментирана като портокали, и горчивите семена, които се намират в плътта. Когато говорим за този мощен плод, ние го вземаме предвид, защото той е и е бил част от традиционната азиатска медицина; едва от 18-ти век той демонстрира своята сила, която е не само митична, тъй като съдържа запас от основни хранителни вещества за растежа и общото благосъстояние, поради което са създадени нови добавки на плодова основа за лечение на различни заболявания и разстройства.

Силата на мангостина той се фокусира не само върху своя вкус, фибри и въглехидрати; съдържа много витамин С, А, както и калций, калий и желязо, за разлика от умерените количества витамини от група В.

Антиоксидантите в мангостина

Научните изследвания разкриват, че мангостинът съдържа клас естествено срещащи се полифенолни съединения, известни като ксантони; В този плод има два вида ксантони, алфа и мангостин, които преди всичко показват интересни ползи, включително противовъзпалителната сила. Всъщност ксантоните са ефективно средство срещу различни сърдечно-съдови заболявания, също така лекуват клетките, увредени от свободните радикали, забавят стареенето и предотвратяват дегенеративни заболявания, както физически, така и психически.

Като противовъзпалително средство служи за успокояване на болката при ишиас, който не може да бъде лекуван с лекарства; В допълнение, благодарение на силата си по пътя на инхибитора на COX-2, той може да бъде интересен за тези, които тренират усилено и трябва да имат по-добро възстановяване на мускулите в сесията след тренировка. Освен това мангостинът съдържа около 12% от RDA на 100 g; Самият витамин С осигурява перфектната устойчивост срещу грип, но също така и срещу инфекциозни агенти и очевидно за елиминиране на свободните радикали, които са противовъзпалителни и вредни, включително намаляване на катаракта и подобряване на зрението.

Според някои сериозни изследвания неговите антиоксиданти помагат за предотвратяване на рак и други сърдечно-съдови заболявания; Като мощен антиоксидант, той определено предотвратява „клетъчната ръжда“, която може да доведе до много сериозни медицински състояния чрез укрепване на имунната система. Голямото количество антиоксиданти като катехин (антиоксидантът, намиращ се в зеления чай) ви кара да изглеждате по-млади и дори осигурява жизнената енергия за усещане за благополучие и обновяване с всеки изминал ден, осигурявайки нещо, което не е често срещано в другите храни и какво показва силата на мангостина.

Мангостинът е с ниско съдържание на калории и понижава холестерола

Този плод е с много ниско съдържание на калории (63 калории на 100 g) и не съдържа наситени мазнини или холестерол, но е богат на диетични фибри (100 g осигуряват около 13% от препоръчителната дневна доза), което може да бъде много важно за хора, които се притесняват от наднорменото тегло.

От друга страна, диета, богата на мангостин, е полезна за намаляване на нивата на холестерола в човешкото тяло; Той също така помага да се контролира нивото на триглицеридите и да се грижи за правилното функциониране на човешкото сърце. Доказано е, че поглъщането на плодовете е ортодоксален метод, широко използван за отслабване, тъй като ксантоните в кората му изпълняват ефективно функцията за отслабване.

Мангостинът и кръвта

Този плод е идеален за разпространението на червени кръвни клетки и невероятен природен инструмент срещу анемия; Mangosteen подобрява притока на кръв, причинявайки разширяване на кръвоносните съдове, което помага за предотвратяване на заболявания като атеросклероза, сърдечно-съдови задръствания и болка в гърдите.

Също така съдържа големи количества минерали като мед, манган и магнезий; Калият също така осигурява свръхзащита срещу инсулти, тъй като е важен компонент на клетъчните и телесни течности, като помага за контролиране на сърдечната честота и кръвното налягане.

Други сили на мангостина

  • Едно от основните предимства на мангостина е неговата ефективност при лечението на болестта на Алцхаймер.
  • Изсушеният прах от мангостинова кора се използва за лечение на дизентерия, докато пастата може да се използва за лечение на някои други кожни заболявания като акне, екзема и дори някои дефекти.
  • Някои екстракти от кора на мангостин се използват за лечение на диария.
  • Корените от мангостин се използват за регулиране на менструацията.
  • Известна е и способността му да лекува нарушения на уринирането.
  • Борба срещу болестите на венците, излекуването им за рекордно кратко време.

Купете продуктите от тази публикация с купона BLOG и получете 5% отстъпка от покупката си. . Нарушаване на вашите граници