твоето

Днес искам да поговоря с вас за метафората и споделям с вас какво ме мотивира и насърчава, когато съм на път да започна нещо ново.

Метафората Какво използвам, за да гледам на моя коучинг клиент?

Казвам ви моята метафора

Ние сме подобни на жълъд, който съдържа в себе си целия потенциал да се превърне във величествен дъб.

Нуждае се от храна, насърчение и светлина, за да расте, но дъбът вече е вътре в нас.

Дъбовите издънки, които растат от жълъди в природата, бързо развиват фин косъм, който отговаря за търсенето на вода.

Този корен може да достигне до метър дължина, докато издънката едва надвишава 30 сантиметра.

Това е "Моята метафора", тази, която ме мотивира и ме насърчава, когато съм на път да започна нещо ново.

Е метафората които използвам, за да разглеждам клиента си през целия му период коучинг.

Той се появява в книгата „Коучинг“ от Джон Уитмор, където човекът се смята за много повече от празен контейнер, в който трябва да се излее всичко, този модел предполага, че сме по-подобни на жълъд

Метафорите са инструмент, който писателите са използвали през целия си живот и които служат за предаване на послание с помощта на герои, които ни приличат, физически или емоционално и разказват много проста история.

Метафората ни придружава, откакто придобихме езика.

Например всички истории са метафори.

Метафората не само служи на децата, ние можем да я видим и в реклама, в писмо за продажба, на снимка и дори в ежедневието.

Всъщност ние изграждаме реалността чрез метафори, които ни улесняват да разберем практически всичко, което ни се случва в живота.

И те са толкова ефективни, че и до днес работят с нашите деца и дори с нас; затова те продължават да се появяват отново и отново във филми, книги и дори в реклама.

Какво е метафора?

Метафората е литературна фигура, която се състои в идентифициране на реален термин с въображаем, между който има връзка на сходство или аналогия.

Но също така ежедневно използваме множество ежедневни метафори, за да изразим себе си.

Повечето от нас са толкова интернализирани, че не бихме могли да ги открием

Джордж Лакоф и Марк Джонсън (Metaphors of Everyday Life, 1995) стигнаха до заключението, че метафората не е изключителна за литературата, а напротив, тя прониква в ежедневието, не само език, но и мисъл и действие.

Примери за метафори в ежедневието

Работата ми е луда.

Взех смелост.

Сърцето ти гори.

Клавдия не вижда какво идва при нея.

Баба е кладенец на мъдростта.

· Времето е злато.

Тя е в разцвета на силите си.

Болката ви още не е заздравяла.

Рамон е загубил винт.

· Времето е злато

Всичко се случи като насън

Какво означава НЛП?

Името на НЛП (на английски NLP = Невролингвистично програмиране) се отнася до три основни аспекта на човешкия опит:

- Програмиране: умствени и поведенчески програми, чрез които организираме нашия опит за постигане на целите, които не предлагаме
- Невро: нервната система, източник и инструмент на нашите възприятия и нашия опит в света.
- Лингвистика: език, който ни позволява да кодираме и символично да изразим своите преживявания.

Произход на НЛП

НЛП започна в средата на 70-те години, Джон Гриндър (лингвист) и Ричард Бандлър (математик) се заеха да разберат какво прави какво, двама известни психотерапевти в САЩ. в онези години (Фриц Перлс, Милтън Х. Ериксън и Вирджиния Сатир) те бяха толкова ефективни при получаването на резултати в лечението си

Grinder и Bandler успяха да стандартизират тези общи модели и ги предложиха като свой собствен модел на обучение.

Grinder и Bandler в първата си работа, The Structure of Magic (1975, 1976), идентифицират вербалните модели, които тези терапевти са използвали и които са в основата на ефективността на тяхната работа.

Следователно НЛП е набор от методи и техники, предназначени да се прилагат в ежедневието, така че човекът да постига целите, които иска в различни области на човешката дейност, и да подобрява качеството си на живот.

Метафори в НЛП

Метафорите в НЛП са начин за използване на език, за да се комуникира нещо индиректно ...

Понякога се наричаме "прости и ограничаващи" метафори ... "Чувствам се изгубен" или "какъв черен ден" ... тук бихме могли да ги променим за други, по-позитивни и овластяващи метафори, които ще ни накарат да променим нашата перспектива за нещата!

В метафора става дума за историята, започваща от сегашно състояние и водеща човека, който слуша, към желано състояние и/или решение, активиращо връзките между двете състояния ...

Чрез разказване на интересна история съзнателната част на мозъка се разсейва по оригинален начин и несъзнателната част се активира ... което „проследява“ и търси вътрешни ресурси ... отговори и значения, които понякога помагат на човек в изключителен начин извадете на бял свят, съзнателната част, нещо важно ... ... и по този начин ще можете да осъзнаете и разрешите всеки проблем или блокиране.

Великите майстори на историята са знаели как да предадат посланието си, използвайки силата на метафорите.

Защо Казвам ви всичко това. Нека да работим върху вашата метафора

В НЛП знаем, че убежденията, които индивидът има, филтрират възприемането на реалността и маркират поведението.

Ако наистина искаме да бъдем ефективни, трябва да изберем набор от оправомощаващи метафори.

Днес бих искал да намерите и да ми кажете кое е вашето.

Нашият мозък харесва метафорите, защото е като игра, която ви забавлява.

Той търси парчетата, за да изгради своята история ”чрез своя опит и контекст.

Стимулира и насърчава да обърнете внимание

Оставям ви упражнение:

Предлагам няколко теми: като любов, живот, двойка, хора ... и ще трябва да завършите изречението с метафора по положителен и/или овластяващ начин и по друг "по-малко позитивен и/или ограничаващ" начин, така че че по-късно можете да размислите и да останете с този, който резонира най-много и ви кара да се чувствате по-развълнувани


1 * Любовта е като ... (Метафора, която те ограничава) и ... (Метафора, която я овластява).

2 * Животът е като ... (Метафора, която те ограничава) и ... (Метафора, която го овластява).

1 * Двойката е като ... (метафора, която те ограничава) и ... (метафора, която я овластява)

в обобщение.

В приключението да се познаваме често ни се случва в живота ни, че когато наистина искаме да постигнем нещо външно, цели, предизвикателства ... ние сме обзети от вътрешния си диалог на ограничаващи и негативни мисли.

Господин Перфект, нашият диверсант, се появява с наказващ глас и може да бъде много вредно, много контролиращо, пораждащо недоволство, безпокойство и мъка

Той ни саботира често, като изпраща Г-жа жалба, който иска да се уреди с апатия, мързел, жертва, несигурност.

Когато тези два знака се съберат, ние влизаме в конфликт, сякаш искаме да направим нещо и в същото време не сме в състояние да го направим.

Страхът парализира много хора в професионалната им кариера непосредствено преди повишението.

Страх да не бъдеш осъден

Страхуваме се да бъдем себе си.

Да бъде тази, която всъщност е заради страха да не бъде отхвърлена.

Живеем в общество, където всичко необичайно е рядко.

Не мисля така, разликите не трябва да се цензурират, че загубата на страха да бъдем същите "ще бъде най-голямото ни постижение".

Така че, когато това се случи, използвайте най-овластяващите си метафори и се осмелете да направите малки крачки напред, "пътят ще се появи под краката ти "

Осмелете се да погледнете с умиление в себе си и започнете да преоткривате себе си и може би по този път някои от моите ръководства могат да ви бъдат интересни:

И сега е ваш ред

Според RAE:

Discover е: манифестирайте, направете патент, разкрийте покритото или научете нещо, което е било пренебрегнато.

Какво сте открили за себе си, като сте прочели тези думи?

!Кажи ми!

Чакам ви в коментарите

Спирали ли сте някога да помислите колко метафори използваме ежедневно?

Успяхте ли да намерите или вече сте се идентифицирали метафората което ви дава сила и ви привежда в действие?

Разбира се, каня ви да споделите тази статия, независимо дали познавате някой, който може да ви помогне, или защото просто ви е харесал😉

Благодаря ти, че си там и ме четеш.

Прегръдка

Вирджиния