Поддръжка на клиенти
От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.
Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.
Менюта
Понеделник
Храна
- Макарони Камут със зеле зеле и сусамова сол (gomasio).
- Треска с треска с кисело мляко и лимонов сос.
Вечеря
- Салата от сирене Фета и нар.
- Омлет от праз и шитаке.
Вторник
Храна
- Кръгъл ориз с азуки и шою.
- Подметка на скара.
Вечеря
- Мисо супа с водорасли уакаме.
- Зеленчукови шишчета и тофу, очукани със сусам.
Сряда
Храна
- Броколи на пара с бадемов винегрет.
- Телешко със сос от гъби.
Вечеря
- Топла салата от амарант с копър, авокадо и сардини в масло.
Четвъртък
Храна
- Пюре от тиквички с пармезан.
- Хек папилот със спанак.
Вечеря
- Салата със сушени смокини и чиа.
- Тост със зеленчуков пастет от гъби.
Петък
Храна
- Крем от боб с хрупкава шунка.
- Зелеви кифлички, пълнени с пиле и ябълка.
Вечеря
- 4 пица със сирене със зелена салата.
Закуска
- Препечен хляб със спелта с тахан.
- Кисело мляко с мед и маково семе.
- Бадемова напитка.
Закуска
- Чай Кукича.
- Сусамови барове.
- Мандарина.
съвет
- Намалете кафето и избягвайте захарните и газирани (газирани) газирани напитки, тъй като те елиминират минералите чрез урината.
- Излагането на слънце всеки ден ще ви помогне да направите витамин D и да фиксирате калция в костите си; силно се препоръчва за здрави кости.
- Ядки, пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци са източници на магнезий, минерал, който е концентриран в костите.
- Силни кости, това, от което наистина се нуждаете (и това е много повече от калций)
- По-силни кости без млечни продукти - добра и веганска информация
- Включете тези храни в диетата си за здрави кости
- Това е седмичното меню на Шелдън Купър и неговите приятели
- Устата ви казва много за вас - Съвети - Veritas organic