симптоми

Диего Барак предлага преглед на симптомите, които могат да показват, че имате дефицит на протеин.

Симптомите на дефицит на протеин се появяват за първи път, когато за известно време в диетата ви липсва протеин и тялото ви не получава нужното хранене, от което отчаяно се нуждае, за да функционира правилно. Когато това не се случи, симптомите се появяват като признаци, че нещо не е наред. Трябва да ги разберете, докато са в ранен стадий, и да посетите лекар възможно най-скоро.

Липсата на хранителни вещества в информираността, ограничителните диети и бедността са някои от често срещаните фактори, причиняващи дефицита на протеин. Това може да доведе до множество проблеми, вариращи от артрит и камъни в жлъчката до сърдечни проблеми и влошаване на мускулите. Някои от често срещаните симптоми са:

Отслабване

Един от основните симптоми е тежката загуба на тегло. Това е причинено от загуба на мускули или разграждането на мускулите, за да извлече необходимия протеин.

Оток

Отокът е състояние, при което течността се събира под кожата. Може да се развие навсякъде по тялото, но обикновено се проявява на краката, глезените и краката. Тъй като протеините са жизненоважни за баланса на водата в организма, липсата му засяга тялото; и способността да се съхранява правилно водата.

Косопад

Протеинът е градивният елемент на косата и недостатъците могат да доведат до изтъняване, загуба на коса, а също и накъсване. Това може да стане доста драстично за много кратко време и трябва да се наблюдава.

Бледост и обриви

Липсата на пигмент в кожата води до бледност, а също и изгаряне на кожата на слънце. Сухата кожа, пилингът на кожата и обривите могат да се развият поради недостиг на протеин и те приличат на сухи кожни обриви като екзема.

Стремето за нокти

Белите линии и набраздените нокти са причинени от недостиг на протеини в ход. Хребетите на ноктите отгоре надолу са показателни за настоящите проблеми, докато напречните означават, че дефицитът е преминал.

Слабост и бавно излекуване

Летаргията и слабостта не са непременно, защото сте мързеливи. Това може да е индикация за много по-големи проблеми, като недостиг на протеини. мускулното разпадане отслабва до голяма степен тялото, което води до изключителна слабост и летаргия. Протеиновите градивни елементи, наречени аминокиселини, са от съществено значение за зарастването на рани. Наранените или повредени тъкани трябва да бъдат заменени или ремонтирани, поради което са необходими аминокиселини. Липсата на протеини всъщност би забавила целия лечебен процес.

Проблеми със съня

Трудности със съня обикновено се причиняват от дефицит в нивата на серотонин което всъщност е резултат от липсата на специфични аминокиселини. Знаем, че когато в тялото се разгради протеин, се произвеждат аминокиселини. Ако ядете диета с недостиг на протеини, ще имате проблеми, свързани със съня.

Главоболие

Главоболието е много често и може да бъде причинено от редица фактори, включително различен дефицит на протеини. Дефицитът на протеин може да причини главоболие, както от анемия, така и чрез активиране на ниско ниво на захар в кръвта.

Обща слабост и припадък

Общата слабост и припадъци могат да бъдат резултат от недостиг на протеини. Това може да е резултат от спад в кръвната захар или може би тялото ви го има трябва да разгради мускулната тъкан, за да получи необходимите хранителни вещества за него.

Някои други симптоми

Не всички симптоми на дефицит на протеин изглеждат физически. Някои от тези симптоми могат да бъдат психически или емоционални и могат да включват симптоми като промени в настроението или раздразнителност, остра депресия, проблеми с разрешаването на конфликти, безпокойство, слабост и липса на енергия или дори готовност да се направи каквото и да било.

Завършеност

Ако изглежда изпитвате някое от тези симптоми на дефицит на протеин, уговорете среща с личния си лекар възможно най-скоро. Ще се изисква само обикновен кръвен тест, за да се определи дали дефицитът на протеин изглежда е причината за тези симптоми.

The лечение на дефицит на протеини Не е толкова сложно, но трябва да се диагностицира правилно и своевременно. Ако се подозира недостиг на протеин, не губете време и незабавно потърсете медицинска помощ.