крауфорд

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете Синди Крауфорд възстановява своите известни процедури от 90-те в Instagram, за да ни помогне да тренираме у дома по време на коронавируса

Абонирайте се за Джаред

Няма съмнение, че в списъка на най-реномираните топ модели на всички времена Синди Крауфорд ще заеме челните позиции. И изглежда, че годините не минават от един от най-представителните органи през 90-те години. С оглед на това е, че моделът е все още впечатляващ на 54 години и, въпреки че до голяма степен се дължи на добра генетика и здравословна диета, ние вече знам, че Крофорд винаги е бил шампион в спорта. Като доказателство са онези вдъхновяващи ленти за обучение, в които той правеше всякакви стречинг и функционални упражнения без разрошен.

Всъщност той осъзна, че ограничаването от коронавирусната криза е идеалното време за това спасяване на тези съчетания, предназначени за обучение у дома и той обеща да публикува нов видеоклип всяка седмица в своя акаунт в Instagram.

Моделът забавлява три пъти седмично и не прекарва повече от час във фитнеса, въпреки че се опитва да намира занимания на открито и с приятели, за да продължи да упражнява с разходки, разходки с колело или йога. Прави, 20 минути на кардио и половин час силови тренировки.

За да направи това, той обикновено използва тежести или бягаща пътека, но също така винаги има под ръка медицинска топка, фитбол, босу топка или ластици. Освен това много прибягва елементи на мебелите на всяка къща, като пейки, столове или самите стени.

Досега Синди имаше време да публикува само два от онези прекрасни видеоклипове за фитнес отпреди 30 години. тВсеки петък ни очаква нова доставка в техните социални мрежи Но междувременно ние потърсихме нейния Instagram, за да възстановим други текущи упражнения, които моделът изпълнява и които тя е споделила с всички свои последователи.