Синди Крауфорд е един от най-популярните модели от 90-те. Заедно с Клаудия Шифър и Наоми Кембъл те се наслаждаваха на златния си век преди няколко десетилетия. Това трио жени няма какво да го изпрати към миналото му, Синди на 54 може да се похвали със завидно тяло. Нейната тайна е не друго, а изключителната грижа, която я прави пример за подражание. През тези дни на задържане успяхме да видим кралицата на модните подиуми, облечена в плосък корем, с няколко прости упражнения.

крауфорд

Тренировките на Синди Крауфорд в нейния Instagram

Instagram се превърна в начин да поддържате връзка със света по време на това заключване. Когато милиони хора са заключени, единственият начин да поддържате форма е да спортувате у дома. Синди спасява от багажника на спомените някои видеоклипове от 90-те за да покаже как се е държал толкова добре до половин век.

Тайната на този модел е строга рутина, в която Абс от всякакъв вид са комбинирани. По този начин той успява да работи с всички мускули в тази част на тялото, което може да бъде особено трудно да се запази. С помощта на добър треньор или маса за упражнения е по-лесно да не се натрупват мазнини. Синди Крауфорд ни показва как държи теглото си на разстояние.

Той също така обяснява начина си на работа с краката си, друга проблемна област. Една от задачите на всеки модел е да ги поддържа във форма, те са най-видимата част от шоуто и винаги трябва да са перфектни. Избягването на целулит и някои проблеми с кръвообращението е лесно, като следвате съветите на този супермодел, който също може да се похвали с баскетбол като тийнейджър. Възрастта е само число, прилагащо необходимите грижи, които всяко тяло трябва да има, упражненията заедно с диетата са от съществено значение, за да се избегне увеличаването на размера.