Има моменти или моменти в живота, когато апетитът намалява, а в детството това е много често. В по-голямата част от случаите причината за загуба на апетит е преходна, физиологична или причинена от неправилно поведение в начина на хранене на детето.

от Хуан С. Мимозо

гладен

22 октомври 2020 г., 11:42

Загубата на апетит или хипорексия се определя като намален апетит. Концептуално се различава от анорексията, която би била пълното отсъствие на апетит.

Апетитът е желанието за ядене, усещано като импулс за задоволяване на приятна нужда от определени храни.

Има двойно хранителна функция (регулиране на енергийния прием за поддържане на метаболизма) и приятен (за осигуряване на приятни сензорни преживявания).

Реална ли е липсата ви на апетит?

Намаленият апетит може да бъде причинен от много процеси и не всички са сериозни. Важно е проучи причината за специфично лечение.

Как да разберете дали детето ви яде достатъчно

Също така е необходимо да се прави разлика, ако сме изправени пред реално намаление апетит или просто ние възприемаме, че се яде по-малко.

Това е особено вярно в неонаталния или инфантилния период, защото много бащите и майките се притесняват прекомерно че детето ви не яде достатъчно, когато това, което се случва, е това не ядете всичко, което смятат, че имате нужда.

Защото се случва?

Апетитът се регулира чрез комбинация от глад (необходимост от получаване на необходимата енергия за запазване на метаболизма), състоянието на храносмилателна система, жлези с вътрешна секреция и психични фактори.

Тази взаимовръзка върви модулиране на нашето хранително поведение през годините. Следователно, всяка промяна във всеки един от тези три фактора може да доведе до намален апетит.

В допълнение, външни фактори, като излишна топлина може да предизвика чувство на липса на апетит.

Според възрастта

Най-честите причини варират в зависимост от възрастта:

  • Детство: Загубата на апетит е най-често срещаното хранително разстройство при децата и винаги трябва да се оценява правилно, за да се изключи каквото и да е заболяване. По-голямата част са преходни, физиологични или причинени от неправилно поведение в начина на хранене на детето. Винаги, когато има отказ от хранене при новородено, трябва да се изключат някакви инфекции поради тяхната висока честота.
  • Юношество: дълбокото Психологически промени, обединени с голямото значение, което се отдава в днешното общество до изтъняване, те оказват особено влияние върху тази възраст. Много юноши не са доволни от тялото си и следователно искате да отслабнете или диета, да може да развие промяна в хранителното поведение.

Здравословни храни, с които не бива да прекалявате

  • Възрастни: най-честите са психологически причини (безпокойство, проблеми с адаптацията към работата.), въпреки че има и такива органични причини (инфекции като туберкулоза, ендокринни заболявания като диабет или хипотиреоидизъм, неоплазми.). Никога не забравяйте токсичните вещества (алкохолизъм, тютюнопушене, наркотици, лекарства като лаксативи или антибиотици.).
  • Пенсионери: като цяло при възрастните хора обикновено има a намаляване на енергийните разходи заедно с a намален вкус и мирис което помага да се загуби усещането за наслада от храната. Много възрастни хора следват монотонна диета и се хранят сами, което благоприятства прогресивното намаляване на апетита. Но липсата на апетит при възрастен човек трябва да се счита за алармен знак, който ни предупреждава, че има остро или хронично заболяване, участващи лекарства или комбинация от социални и физиологични фактори, които трябва да бъдат проучени, преди да се даде като "нормално".

Придружаващи симптоми

Ако има съпътстващи симптоми, те помогнете на лекаря да насочи възможната причина липса на апетит. Някои може да са:

  • Треска (инфекции).
  • Кашлица (пневмония, туберкулоза.).
  • Болест.
  • Промяна на чревния ритъм (храносмилателни или ендокринни заболявания.).

Загуба на тегло, която може да придружава намаляване на апетита, ако не е силно изразена, може да остане незабелязано. В тези случаи можете Подозрително от отпуснатост на дрехи или дупки на колана.

Какво мога да направя?

Първо, да сте наясно с всякакви социални или лични фактори които могат да повлияят на намаляването на апетита. Сам може преценете дали има погрешно поведение в нашите хранителни навици или в това на нашите деца.

Важно е да знаете дали загубата на апетит е свързана със загуба на тегло

Важно е да знаете дали загубата на апетит е свързана със загуба на тегло, така че записът на тегло помага да се разбере дали липсата ни на апетит води до някакъв друг проблем.

Не трябва да забравяме, че липсата на апетит може да се появи при много различни обстоятелства, както при заболявания, така и при преходни и нормални ситуации от живота ни.

Кога да отидете на лекар?

Трябва да отидем на лекар когато липсата на апетит продължава или мислим, че знам придружени от всякакви други симптоми.

Също и ако е имало значителна загуба на тегло, защото може да означава a недохранване.

Как лекарят поставя диагнозата?

Лекарят ще извърши a разпит за настъпването и продължителността на невъзможността, хранителни навици (вид и количество храна, график.), консумация на токсини или наличие на съпътстващи симптоми.

Загубата се счита за значителна от 5% за 1 месец или 10% за 6 месеца

The физическо изследване ще помогне да се идентифицира знак, който сочи към a специфично заболяване, и ще служи за преценете дали има недохранване.

За да се установи значението на загубата на тегло, ако има такава, обикновено се използва процентът на загубено тегло = (обичайно тегло - действително тегло)/обичайно тегло (%) Загубата се счита за известна от 5% за 1 месец или 10% за 6 месеца.

Лекарят може да поиска в някои случаи кръвен тест и рентгенова снимка на гръдния кош за да се изключи съществуването на каквато и да е болест, която обуславя намаляването на апетита и теглото.

Което е лечението?

Лечението зависи от причината за загубата на апетит. Има заболявания, които имат специфично лечение, и има ситуации, които се подобряват, ако се спазват съветите, описани в раздела за превенция.

8 стратегии, които да избягвате, докато детето ви се храни

Като цяло, въпреки че има лекарства, стимулиращи апетита, те са запазени за случаи на сериозни заболявания (анорексия при рак, ХИВ). На пазара има и витаминни комплекси, но те обикновено не са много ефективни като цяло.

Ако загубата на апетит е придружена от недохранване се съветват хранителни добавки.

Как се развива?

Ако загубата на апетит е дълготрайна, това може да доведе до небалансирана или хипокалорична диета, и се извлича в недохранване.

Когато апетитът намалява до несъществуващ, те говорят за анорексия.

Как да се предотврати?

Няма конкретни мерки за предотвратяване на загуба на апетит, но има има общи съвети за нашето хранително поведение, които могат да помогнат за да се избегне развитието на загуба на апетит в бъдеще:

  • Никога не насилвайте детето да яде. Вашето дете знае от какво се нуждае и няма да яде повече от необходимото.
  • Сигурни ли сте, че не ядете нищо? За много родители „да не ядат нищо“ означава да не ядат всичко, което смятат, че имат нужда. Може да се наложи да се преосмислят мерките за дажбите.
  • Не настоявайте да завършите цялата дажба. Важно е порциите да не се измерват "с очите на възрастен". Опитайте се да се храните пропорционално на това, с което се опитвате да нахраните детето си и може да не успеете да направите всичко. Може би цяла чиния за 10 кг дете е еквивалентно на 5 или 6 чинии за възрастен.
  • Необходимото количество храна се променя според възрастта. От годината нататък темпът на растеж се забавя малко, както и количеството необходима енергия. След пет години разходите и нуждите отново се увеличават.
  • Работата на майката извън дома понякога води до отказ на бебетата да се хранят, докато майката дойде.

Важно е порциите да не се измерват "с очите на възрастен"

  • Не заплашвайте, не се ядосвайте и не използвайте сила. Децата могат да се чувстват „неразбрани“, ако родителите, които ги обичат и защитават, вече не се вписват, внезапно се ядосват и им крещят, докато настояват да ги нахранят.
  • Кърмата е най-пълноценната и хранителна храна. Много е удобно да го удължите до две години и винаги при поискване.
  • Не замествайте гърдите с каши с убеждението, че така се хранят по-добре. По същия начин мярката за бебешката храна е ориентация, а не задължение.
  • Влез в нови храни от 6 месеца бавно и прогресивно. Алергията може да предизвика отказ да се ядат храни като мляко, глутен, яйца, които са несъвместими с тялото ви.

Не подвеждайте и не разсейвайте детето да яде (с истории, телевизия, играчки.)

  • Не го оставяйте да жили между храненията (сладкиши, дрънкулки.).
  • Не се опитвайте да заблудите детето или ви разсейват за да го накара да яде (без истории, телевизия, играчки.)
  • Не спестяване на храна "за вечеря". Трябва да поставите в чинията само това, което обикновено приемате, дори ако е три супени лъжици. Ако искате, ще поискате още.
  • Свиквайте да ядете нови неща постепенно. Принуждаването му да яде винаги една и съща храна допринася той да я отхвърли за цял живот.
  • Понякога детето иска да бъде независимо и се нуждае опитайте се да ядете сами (вземете лъжицата и т.н.). Дори ако времето за хранене се удължи и всичко е зацапано, за предпочитане е да опитате.

допълнителни съвети

Други общи съвети за избягване на липса на апетит могат да бъдат:

  • Не закусвайте между храненията и не консумирайте газирани напитки, защото те могат да увеличат чувството за ситост и по този начин да намалят апетита по време на основните хранения.

Избягвайте да се храните сами, защото социалният акт, съставляващ храната, се губи