11 военни трика, които ще улеснят живота ви (януари 2021).

измерване

Според Центровете за контрол на заболяванията, повече от една трета от всички възрастни в Съединените щати страдат от затлъстяване и повече от половината вече се считат за наднормено тегло и граничат със затлъстяването. Ако индексът на телесна маса (ИТМ) е 30,0 или по-висок, попадате в границите на затлъстяването. Индексът на телесна маса се определя като телесно тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат. (BMI = BW/H * на квадрат). Тестът за военна лента обаче е измерване на обиколката около талията (пъпа) и шията и се поставя върху алгоритъмна графика, за да се получи процент телесни мазнини.

Можете да намерите калкулатор онлайн на тази връзка от калкулатора на телесните мазнини на ВМС на САЩ.

Тъй като армията е продукт на днешното общество, военните трябва да предприемат нападателни мерки. Военните и лимитите с наднормено тегло са се увеличили през последните 25 години заедно с обществата. Военните имат строги стандарти за фитнес и стандарти за телесни мазнини. В момента около 8% от военните се считат за процент наднормено тегло/телесни мазнини. В противен случай би било въпрос на време военните да споделят ефектите от затлъстяването и свързаните с него заболявания, като диабет, сърдечни заболявания и някои форми на рак, с които гражданското общество в момента страда.

Министерството на отбраната установи закона за телесните мазнини.

„Всички компоненти на Министерството на отбраната ще измерват телесните мазнини, използвайки само метода, основан на обиколката“, чете Регс. „Този ​​метод е внимателно оценен за приложимостта му към членовете на услугата и представлява най-добрият подход, който може да бъде приложен от членовете на услугата с минимална грешка (плюс или минус 1 процент).

Този метод е валиден поради акцента върху коремната обиколка, мястото на отлагане на мазнини в тялото, което е най-силно свързано със рисковете за здравето и което съответства на други военни цели, включително правилен външен вид и здравословни навици при упражнения. "

Настоящата политика за масово военно тяло изисква членовете на службата да поддържат нивата на телесните мазнини под 28% за мъжете и 36% за жените.

Ако не отговарят на стандартите за височина/тегло, те трябва да се подложат на "тест с лента", за да преценят процента на телесните си мазнини.

Последици от надвишаване на стандартите за телесни мазнини

Последиците от надвишаването на стандартите за телесни мазнини в рамките на услугите са тежки. В армията изброените войници с наднормено тегло не могат:

Презаписване

Те не отговарят на условията за промоция.

Те нямат право да посещават професионални военни училища.

Често забранени за ръководни длъжности.

Разбиране на теста на лентата

Всички служби използват обикновен тест с лента, за да се обадят кой е прекалено дебел, но се използва, когато даден член надвишава стандартите за ръст и тегло. Армията, флотът и морската пехота използват като основен индекс на височината и теглото на телесната маса като първоначална оценка и след това тези, които надвишават ограниченията на теглото, се записват. Мъжете се измерват на врата и кръста; жени: шия, талия и ханш. И за двете, измерването на шията се изважда от другите измервания в уравнение, предназначено да определи неговата „стойност на обиколката“. "Тези резултати след това се сравняват с измерванията на височината, като се използват диаграми, генерирани от Пентагона, за да се определи процентът на телесните мазнини.

Точен ли е тестът на лентата?

Докато тестът на лентата е евтин и лесен за администриране, мнозина се оплакват, че не е точен.

Тестът с лента представя размера на индивида, но не взема предвид мускулите. Записани са инциденти, при които войник е издържал максимално TP теста и е провалил теста на лентата.

Най-точният метод

Когато те поставиха под въпрос резултатите и след провеждането на хидростатичния тест, беше установено, че телесните мазнини са в приемливи граници. Хидростатично тестване Подводното претегляне е най-тромавият метод за тестване на телесните мазнини, но е и най-точен. Сядате на кантар в резервоар с топла вода и след това изтласквате целия въздух от дробовете си и се навеждате напред, докато не сте напълно потопени. Оставате потопени за няколко секунди, докато вашето подводно тегло се записва на изключително точна скала. След това резултатът се свързва с математическо уравнение. Този тест се повтаря и се осредняват най-добрите резултати, за да се получи много точно отчитане на количеството мазнини в тялото ви.

Справедлив ли е тестът на лентата?

Войските се оплакаха, че тестът на лентата е несправедлив, казвайки, че това е неправилен индикатор за фитнес с твърде голямо въздействие върху кариерата им. Те смятат, че тестът с лента се провежда само с цел да се гарантира, че хората имат подходящ военен облик и функция на задълженията си или че е даден като наказателна мярка. Изявлението на Министерството на отбраната, "че то отговаря на други военни цели, включително правилен външен вид и здравословни навици на упражнения", определено дава вяра на това убеждение.