душата


НАЧАЛО ➤ БЛОГ ➤ Сянката на душата, когато животът няма смисъл. Ноогенна депресия.

Сянката на душата, когато животът няма смисъл. Ноогенна депресия.

Сянката на душата, когато животът няма смисъл. Ноогенна депресия, онлайн и директна консултация. Хосеп Гуаш, психотерапевт, треньор, коучинг и психотерапия (НЛП, хипноза, гещалт терапия, транзакционен анализ, вътрешно дете) в Сабадел и Тераса

Апатията може да бъде симптом на депресия

От известно време насам в моята практика дойде тип хора със специални характеристики. От една страна те изглеждат закотвени в депресивно състояние, но не са претърпели никакво външно нещастие. Като цяло, от конвенционална гледна точка, нещата "работят за тях".

Много от тях са отишли ​​на лекар и не са открили хормонален или невротрансмитен дефицит или дисбаланс, които да оправдаят това състояние на ума.

И не че симптомите са тревожни, както при някои депресии, които не могат да станат от леглото. Те са по-скоро хора, които живеят бездушно, почти бих се осмелил да кажа като зомбита.

«Липсата на жизненоважен усет играе решаваща роля за развитието на неврози. В крайна сметка неврозата трябва да се разбира като страдание на душата, която не е открила значението си. Приблизително една трета от моите случаи не страдат от някаква клинично определима невроза, а от липса на смисъл и цел ... «.
(Карл Густав Юнг)

С тези думи Юнг предрече една от болестите на нашите

Кризата на средната възраст.

време, липса на смисъл и цел. Често се свързва с така наречената "криза на средния живот", но нейната сянка има по-голям обхват. Можем да намерим по-млади хора, които се придържат към вярата, че животът е безсмислен.

Тази сянка на душата е идентифицирана за първи път от Юнг. Виктор Е. Франкъл, австрийски психиатър, обаче го свързва с депресията. Ако искате да разширите, можете да се консултирате с предишната ми статия «сянката на вашето несъзнавано»

Сянката на душата, когато животът няма смисъл

„Липсата на жизненоважен усет играе решаваща роля
в развитието на невроза. В крайна сметка неврозата трябва да се разбира като страдание на душата, което не е намерило своето значение "(Виктор Е. Франкъл в„ Теория и терапия на неврозата ")

Ноогенна депресия. Когато животът е безсмислен, всяка илюзия изчезва.

Ако не намерим смисъл и цел, нямаме посока, по която да вървим. Това е като да ходиш на сляпо, без да стигнеш никъде. Това създава липса на увереност в бъдещето и следователно блокира способността ни да действаме. Виктор Е. Франкъл нарича тази сянка на душата ноогенна депресия.

Ноогенна депресия, наричана още екзистенциална невроза, се характеризира с a липса на илюзия, което достига до всичко. Когато някой вярва, че животът е безсмислен, той губи мечти и съответно мотивацията да прави планове. Следващата стъпка е да блокирате действието, няма къде да отидете, тогава няма какво да се направи ....

Ноогенна депресия, когато животът е безсмислен и не знаете какво да правите

Ноогенна депресия, всичко в живота изглежда черно

Етимологично думата noogena идва от гръцкия термин Noos или Nous, който се отнася до духа. Когато животът е безсмислен, губим връзка с него дух. И тук разбирам духа в много широк смисъл и как всеки иска да му повярва. В една по-академична точка на живота бихме могли да наречем това липсата на жизненоважен проект. Този проект, за да се живее пълноценно, трябва да включва солидарни ценности. Липсата на това отваря вратите за този тип депресия.

Също толкова важна е способността да понасяте разочарование. Нито разочарованието, нито вътрешният конфликт не трябва да се считат за патологични, а по-скоро пътища за учене. И в този процес ние осъзнаваме нашето човешко измерение и се учим от грешките.

Франкъл разграничава ноогенната депресия от другите два основни типа депресия, а именно:

Ендогенна депресия

Ендогенната депресия има физиологичен произход.

Този тип депресия е свързан с физиологични промени в мозък, без влияние на външни фактори. Това се дължи на дисбаланса в невротрансмитерите и ниските нива на серотонин (хормонът на щастието). Психотерапията и медикаментите са посочени при това заболяване. Съществуват обаче някои начина на живот и хранителни навици, които помагат да се поддържат високи нива на серотонин. Препоръчвам тази статия от списанието Body Mind: В лошо настроение? 8 навика за придобиване на серотонин и преодоляване на депресията .

Реактивна (екзогенна) депресия

От психосоциален произход реактивната депресия се дължи на лоша адаптация към външни промени живееше като беда. Обикновено се свързва с a изгубени (смърт на любим човек, загуба на работа, дом ...).

Ноогенна депресия: „Животът няма смисъл“

Ноогенната депресия не е свързана с биологични фактори. Също така няма загуба или травматичен опит. Да, има чувство на празнота, без да е свързано с външна и/или вътрешна промяна. Усещането, че Животът няма смисъл вълна загуба на илюзия, помрачават настроението.

В някои случаи реактивната депресия може да бъде прелюдия към ноогенна депресия.

Например смъртта на любим човек, към когото депресираният човек е проектирал единствената си илюзия. Тук има не само загуба на любим човек, но и загуба на смисъла на живота. Или човек, за когото професията му на музикант е животът му и поради инцидент губи ръцете си, като по този начин губи възможността да свири на инструмента си.

Ноогенна депресия, сянката на душата. Възстановявайки илюзията за живот, Виктор Е. Франкъл.

Сянката на душата ни предлага огледален образ на това, което смятаме за „негативни аспекти на хората“.

Малко специалисти по психично здраве могат да дадат толкова убедителни показания като Франкъл. Той е оцелял от нацистките лагери на смъртта. Убеждението му да постави свободата и човешкото достойнство пред бруталността го поддържаше жив в екстремни условия.

По-късно и в резултат на това травмиращо преживяване той написва книгата „Човек в търсене на смисъла“. Тази работа беше основата, върху която той ще изгради своето психотерапевтично училище, логотерапия

Логотерапията е форма на психотерапия, тя постулира волята за осмисляне като основна мотивация на човека. Как да намерим този смисъл е, разбира се, личен път.

Пътуването на юнака. Преодолейте ноогенната депресия

Пътуването на героя е метафора за нашето жизнено пътуване в търсене на смисъл.

Всеки човек пътува по своя геройски път. И в това пътуване има двоен ангажимент. На първо място със себе си. Второ с обществото или нещо по-широко, отколкото смятаме, че сме част. Това е трансперсоналната визия

НЛП дефинира две понятия, много модерни напоследък, които се грижат за тази трансперсонална визия. Става въпрос за понятията Мисия Y. Визия. Приспособявайки се към тази визия, тези понятия се разграничават с две запитвания:

  • Визия: В какъв (вид) свят бихте искали да живеете?
  • Мисия: Какъв би бил вашият ангажимент/участие в създаването на този свят?

И продължавайки с метафората за пътуването на героя, Робърт Дилтс и Стивън Гилиган правят интересна оценка:

Ние идваме (всички) на този свят с рана и дар.
Нашата мисия е да излекуваме раната и да споделим подаръка си.

Раната съдържа лични записи, но също и трансгенерационни, така че заздравяването на нашата рана има силно трансперсонално съдържание. Ефект на солидарност с човечеството. Ние не само лекуваме раната си, но и тази на тези, които ни предшестват и по този начин предотвратяваме нейното евентуално „предаване“ в бъдещите поколения. Тази сянка на душата е това, което Кембъл метафорично нарича дракон.

Що се отнася до подаръка, той се разглежда като последната стъпка в пътуването на героя. Споделете научените или вродени дарове за подобряване на обществото. За това говоря в статията си Какво е съвестта?

По този начин можем да разберем проект, живял със смисъл. Джоузеф Кембъл пише за тази концепция за първи път в книгата си „Героят с хиляди лица“.

Завършеност

Разбира се, описаното по-горе е само предложение. Виталният смисъл е нещо лично и непрехвърлимо. Но когато изглежда, че животът няма смисъл, може да бъде полезно да се вдъхновите от тези универсални метафори.

Обобщавам някои от заключенията, до които съм стигнал благодарение на моите консултанти:

  • Смисълът е уникален и индивидуален, различни за всеки човек.
  • Включва дълбок Връзка между себе си и преживяното. С други думи, когато вие и вашето ежедневие сте еднакви.
  • Концепцията МИСИЯ ни насочва към начин бетон на въплъщавам и да оставим нашата следа в този свят.
  • Това предполага битие възприемчив на това, което се случва. Ние нямаме право да изискваме от никого. Животът е този, който ни търси и тя е тази, която трябва да слушаме.
  • Вкореняваме се в обществото и времето, през което сме живели. Работете и проектирайте себе си, с тях, към по-добро бъдеще.
  • Горното предполага живот с пълноценно отговорност. Както веднъж каза Гилиган:

"Животът е красив, въпреки че понякога боли като хиляда демони"

Въпреки всичко животът е красив.

Има красива и древна метафора, "алхимични сватби”. Тези мъдреци разбраха дух като нашата неприкосновена същност. От друга страна, душа Това е онази съществена част, която съдържа нашата лична и колективна история. Когато Душата и Духът (колективът и личността) се обединят, „Еликсир на безсмъртието".

Това, което е този тайнствен „еликсир“, е нещо, което всеки може да открие в личното си пътуване. Справянето и преодоляването на ноогенната депресия може да се разбере като първата стъпка, повикването. Глас, който поставя светлината в сянката на душата. Трудно е, но така е.

До следващата статия, сърдечни поздрави.

www.josepguasch.com

В допълнение към иконите, които се появяват по-долу, можете да прочетете следните свързани статии: Сянката на вашето несъзнавано; Лечение на депресия

Сянката на душата, когато животът няма смисъл. Ноогенна депресия, онлайн и директна консултация. Хосеп Гуаш, треньор, психотерапевт коучинг Y. психотерапия (Настойчивост, лидерство, терапия за двойки, ревност, хазарт и т.н. ...) в Sabadell и Terrassa