скариди

Скариди със зеленчуци

Опитайте тази невероятна рецепта, с пресни зеленчуци, които ще подчертаят вкуса на нашите специални скариди и ще добавят вашата специална подправка.

  • Време за приготвяне 10 мин
  • Време за готвене 15 мин
  • Общо време 25 минути
  • Размер на сервиране 200гр
  • Енергия 600 кал
  • Кухненска стая
    • Еквадорски
  • Тип ястие
    • Основно ястие
    • Основно ястие
  • Метод на приготвяне
    • Естествено готвене
  • Подходящ за диета
    • Без глутен
    • Ниско калорични
    • Ниско съдържание на мазнини

Съставки

  • 1 килограм белени и обелени скариди
  • 1 чушка
  • 1 глава лук
  • 1 Zuchinni
  • Масло
  • Настърган чесън
  • Сол пипер

Подготовка

Нарежете всички зеленчуци на кубчета

Подправете нашите вкусни скариди със сол и черен пипер, настърган чесън

Поставете струйка масло в голям тиган с силен пламък

Хвърлете зеленчуците първо за 3 минути, а след това скаридите

Гответе, докато скаридите се зачервят добре

Снимайте си чинията и ни покажете колко сте вкусни! Качете го в Instagram и не забравяйте да ни маркирате @santapriscilaec