скарлет

Скарлет Йохансон трябва да е една от най-признатите фигури в световното кино днес. Само си спомнете последния сезон на наградите, където тя беше номинирана в големи и второстепенни категории, за ролята си във филмите A Marriage Story и Jojo Rabbit.

И освен таланта си, американката се откроява с красотата си и с поддържането на завидна фигура, нещо, което за мнозина може да бъде трудно.

Да останеш с идеалното тегло и да водиш здравословен живот е нещо, което не всеки постига И когато нямате помощта на личен треньор, картината става все по-нагоре.

По същата причина случаят със Скарлет Йохансон обръща внимание, тъй като трябва да спазвате стриктна диета, за да поддържате идеалното си тегло, особено когато една от ролите ви го налага, както се случи например с Avengers: Endgame.

Това беше подробно описано от нейния треньор Ерик Джонсън, според списание Women’s Health, който разкри част от строгата рутина на известната актриса. „Първата част от диетата се състои от гладуване за идеални 12 часа по време на етапа на съня, по този начин тялото ще страда по-малко“. След това добави: „Понякога удължаваме гладуването малко по-дълго до 14 или 15 часа, в зависимост от графика на заснемането им“, каза той.

След това Джонсън подчерта, че диетата „се върти между дни, в които ядете много въглехидрати и много малко мазнини и други, в които не ядете въглехидрати и да мазнини, винаги поддържайки протеините - поддържа той.