Кои са най-слабителните храни? Работят ли? Имат ли противопоказания? Последвайте ни в блога pharmacy.bio и открийте този топ 10 на най-ефективните слабителни храни. Не го пропускай!

слабителните

10-те най-ефективни слабителни храни

Ако страдате от запек, нормално е да потърсите съвет и препоръчана храна. Сега ви казваме, че те също съществуват слабителни храни много ефективно, което можете да консумирате, за да подобрите този проблем. Които са? Работят ли? Имат ли противопоказания? Последвайте ни в блога pharmacy.bio и открийте този топ 10 на най-ефективните слабителни храни.

Когато се появят симптомите на запек, или от време на време, или защото сме запек от раждането, дискомфортът и дискомфортът ни затрудняват много да спазваме обичайния си ритъм на дейност. Преди да прибегнем до много агресивно слабително лечение, можем да го опитаме, като ядем диета, богата на фибри, пием вода и приемаме слабителни храни, които помощ за регулиране на трафика. Обърнете внимание на тази класация на най-ефективните подредени от най-високия до най-ниския естествен слабителен ефект.

Списък на 10-те естествени храни с най-голям слабителен ефект:

Подкрепата на вашата балансирана диета с слабителни храни, когато преживеете момент на запек, може да ви помогне да реактивирате червата си и да не го разхлабите, като приемате изкуствени лаксативи или химикали, които дразнят червата и създават зависимост. Много важно е Пий много вода (2 литра на ден), което омекотява и стимулира движението на чревното съдържимо. Настойките от зелен чай също могат да ви помогнат да пречистите и регулирате транзита си, като насърчите доброто храносмилане на храната.

Като всичко, което те слабителни храни приети в излишък могат да причинят вредно въздействие върху организма. Имайте предвид, че злоупотребата с някоя от тези храни може да доведе до стомашно-чревен дискомфорт като: болка в стомаха, диария, метеоризъм, дори дразнене на червата. Опитайте се да приемате умерено и естествено консумация на тези продукти и преди всичко да водите здравословен и активен начин на живот.

Член 10-те най-ефективни слабителни храни е написана на 2 юли 2020 г. и е записана в категорията Любопитни неща. Постът, в който говорихме за кои са най-слабителните храни? Работят ли? Имат ли противопоказания? Последвайте ни в блога pharmacy.bio и открийте този топ 10 на най-ефективните слабителни храни. Не го пропускай! можете да го намерите под следните етикети. Публикувано от Хосе Солис.

Оставете отговор Отказ на отговор

Категории на блога

  • За какво да приема?
  • Съвети
  • Любопитства
  • Интервюта
  • La Rebotica
  • Още неща
  • Рецепти

Абонирайте се за нашия бюлетин

Свързани с 10-те най-ефективни слабителни храни

Как храните, богати на магнезий, подобряват здравето ни?

Магнезият е основен минерал в храненето и човешкото здраве, тъй като е необходим за повече от 300 биохимични реакции в организма. Това е четвъртият най-разпространен минерал в тялото ни. Как да го консумираме по естествен начин? Кои са най-богатите на магнезий храни?

Запек, проблем с решение

В този пост ще намерите най-добрите съвети за решаване на запек, както и какъв тип храна да приемате, за да насърчите чревния транзит и да намалите проблема

Каква информация трябва да намерите на етикетите на храните?

Производителите трябва да поставят върху етикета: Име на храната, нетно тегло, което тя съдържа, производствена партида, дата на предпочитана консумация, държава на произход, хранителна информация и списък на съставките. Но всяка от тези точки трябва да бъде по правилния начин, затова ви препоръчваме да разгледате тази публикация, ако имате съмнения как да маркирате или прочетете етикета на BIO продукт.

Ползи, препоръчително количество и съвети за консумация на храни, богати на желязо

Открийте всичко за този основен минерал за човешкото тяло, храни, богати на желязо и най-добрите рецепти за борба с неговия дефицит.