Съдържание на темата

Преглед на темата

ниско

Какво е диета с ниско съдържание на фибри?

Диетата с ниско съдържание на фибри съдържа храни, които не произвеждат твърде много отпадъци (изпражнения). Тази диета ще забави функционирането на червата и ще ви даде шанс за почивка.

Фибрите са частта от растенията, която тялото ви не може да усвои. Фибрите добавят насипно състояние към вашата диета и ви помагат да се чувствате сити. Също така ви помага да имате редовно изхождане.

Но диета с ниско съдържание на фибри често е необходима след операция на червата или ако имате обостряне на проблем с червата. Може да ви бъде казано да спазвате тази диета, ако имате болест на Crohn, улцерозен колит, дивертикулит или някакво друго състояние, което може да причини подуване на червата, болка или стесняване.

В някои случаи може да започнете с течна диета (без твърди храни) и след това да добавите храни с ниско съдържание на фибри.

В зависимост от здравословния ви проблем може да ядете храни с ниско съдържание на фибри само за кратко. Или може да се наложи да следвате тази диета до края на живота си.

Може да се наложи да приемате допълнително витамини и минерали, докато сте на тази диета. Вашият лекар ще Ви каже дали имате нужда от тези добавки.

Какви храни можете да ядете, докато спазвате диета с ниско съдържание на фибри?

Следвайки диета с ниско съдържание на фибри, можете да ядете почти всички видове храни, включително месо, бял хляб и много плодове и зеленчуци. Вашият лекар може да Ви каже колко фибри можете да ядете всеки ден.

Ето няколко примера за храни с ниско съдържание на фибри:

  • Готвено червено месо, риба или птици
  • Яйца
  • Млечни продукти, като мляко, сладолед, сирене, извара и кисело мляко (стига да не съдържат плодове или ядки)
  • Пресни или добре сготвени консервирани зеленчуци без кожа и семена
  • Маруля
  • Консервирани или варени плодове без кожа или семена
  • Зрели, банани без кожа, пъпеши и праскови
  • Плодови сокове без пулп
  • Ябълково пюре
  • Рафинирани бели хлябове
  • Бял ориз или бяла паста
  • Солени крекери

Какви храни НЕ трябва да ядете?

Това са някои храни, които Недей Трябва да ядете, докато сте на диета с ниско съдържание на фибри:

  • Пълнозърнести храни, като трици, овесени ядки и кафяв ориз
  • Макарони от пълнозърнесто брашно
  • Пълнозърнесто брашно или пълнозърнести хлябове
  • Храни, които съдържат семена или ядки
  • Сурови зеленчуци (с изключение на маруля)
  • Храни, причиняващи газове, като брюкселско зеле, броколи и карфиол (сурови или варени)
  • Царевица (царевица)
  • Голяма вълна
  • Леща, натрошен грах и боб, като черен или боб
  • Горски плодове
  • Сушени плодове, като сини сливи, стафиди или смокини
  • Сурови плодове, с изключение на узрели, банани, пъпеши и праскови без кожа
  • Пуканки

Свързана информация

Кредити

В момента към: 27 май 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинска оценка:
Д. Грегъри Томпсън д-р - Вътрешни болести
Д-р Катлийн Ромито - Семейна медицина
Д-р Peter J. Kahrilas - гастроентерология