Премахнете стреса и влезте във форма с модни танци
Актуализирано на 13 януари 2017 г., 15:14 ч
Вижда La La Land. Градът на звездите и те кара да искаш да тъпчеш. Във всеки случай, нито с обувки. Класическите музикални сцени, предизвикани от филма-победител на последния „Златен глобус - време за суинг“ с Фред Астер и Джинджър Роджърс, американец в Париж. - събудете апетита си за танци с винтидж нюх.
Ако има стил, който преживява истински бум, той се люлее (и неговите последици, като Lindy Hop или Jitterbug). Толкова много, че прави скок от салони до спортни зали като Go Fit, които вече го включват в менюто си за дейности. „Той е модерен, в разгара си, и е подходящ за всяка възраст, като може да го прилага към бавни и бързи ритми“, обяснява Изабел Ордакс, инструктор по бални танци в Go Fit Valladolid. И не, нямате нужда от автобиография на Лесли Карон. Освен това има много предимства. Сигурни сме, че ще получите байлонга треска.
„Социално“ упражнение. Мислили ли сте някога, че танците като двойка могат да ви направят по-общителни? „Суингът е безплатен, отворен, ритмичен танц, който надхвърля само няколко урока. Излизате от рутината (и от къщата си), срещате се с хора, с които създавате съучастие чрез танци и накратко това прави деня ви “, уверяват от BCN Swing, Асоциация за люлки в Барселона. В En Modo Swing, референтен център в Мадрид, те изнасят концерти, улични танци или вермути с музика, така че посветените на каузата да срещнат своите „равни“ в различна среда, отколкото са свикнали (щракнете тук, за да видите изящното им плейлист). Изабел Ордакс също посочва, че премахва стреса и възпитава самочувствието. „Помага ни да общуваме, без да говорим; Правим го с движението на тялото ”, добавя той. Без да забравяме, че това е добра любовна отвращение: „Позволява ви да опознаете партньора си по-добре. или директно на други хора ".
Получава ви форма. Рефлекси, пъргавина, координация, гъвкавост. Люлката рестартира тялото ви, като укрепва различни мускулни групи, подобрява движенията и баланса и е отличен съюзник за сваляне на няколко килограма. „Борба с наднорменото тегло, тъй като благоприятства оттичането на течности и премахването на излишните мазнини“, подчертава експертът от Go Fit, за когото танците на физическо ниво са едно от най-пълните упражнения.
Убеден? Просто трябва да се слеете с люлеещата се атмосфера. Спасете ретро разкроена рокля, осмелете се с мощно червило и. да танцуваш!