мляко

Ние ви учим на рецепта за кисело мляко и краставици, напитка, подходяща за нискокалорични диети.

Една от най-подходящите напитки за хипокалорична диета, това е, за да отслабнете, това е смути от краставици и кисело мляко. Да, априори, изглежда като лятна напитка, като гаспачо, но тук трябва да разчупим митовете и да накараме нашите обичаи да варират. Също така, смутито от кисело мляко и краставици е много добър начин за ядене на зеленчуци ако вашият случай е на човек, който има проблеми. Защо? Защото неговият вкус ще ви изненада. Това е така. Не можете да си представите колко богато е това смути от кисело мляко и краставици. И освен това има невероятни ползи. Добра алтернатива на храната за всички тези безполезни чудодейни диети.

Студена супа от краставици и кисело мляко за отслабване

Средиземноморската диета, най-добрата за сърцето ви

За Направете смути от кисело мляко от краставици, трябва:

  • 1 обезмаслено кисело мляко
  • 2 малки краставици или 1 голяма красива
  • Сок от 1 лимон или на вкус
  • Подсладител

Просто разбийте краставицата и добавете киселото мляко и лимона. Добавете захар на вкус, въпреки че за предпочитане е мед или естествен подсладител, а след това, ако искате, черен пипер и мента.

Много е лесно и вкусно и освен това, има тези предимства:

  • Има невероятна засищаща сила и ниско съдържание на калории
  • Пречистете тялото си и го детоксикирайте
  • Има страхотна сила за изгаряне на мазнини
  • Осигурява фибри и витамини А, К и С

При нискокалорични диети, смути от краставици и кисело мляко Силно се препоръчва за вечеря или като първо ястие. Придружен от пълноценна диета и упражнения, той ще се превърне в най-добрия ви съюзник за отслабване и едновременно с това да се подхранвате напълно.