Споделете публикацията
Ще подготвим a закуска, този път ще бъде a плодов шейк, в които ще използваме портокал, киви и ябълка.
The Киви Това е плод, който има много свойства, съдържа голямо количество витамин С и Е, съдържащ повече витамин С от портокалите и лимоните, тези витамини съдържат голямо количество антиоксиданти, които ще ни помогнат да останем млади, той също е ниско- калорични плодове, така че е силно препоръчително за диети за отслабване.
The златна ябълка съдържа пектин, който действа като разтворими фибри, които спомагат за разтварянето на холестерола, ябълката е един от най-пълноценните и обогатяващи плодове в диетата, 85% е вода, така че е много освежаваща и овлажняваща, нейните захари бързо се усвояват от тялото.
The портокалов сок Съдържа същите свойства като портокалите, има полезни свойства за стомаха, помага за пречистването на кръвта, тъй като разтваря киселините и предотвратява утаяването им в бъбреците. Може да помогне за преодоляване на лоши проблеми с храносмилането.
Е, няма какво повече да кажа, въпреки че полезните свойства на тези плодове са много повече от тези, които съм свързал с вас, тоест тази закуска или закуска ще бъде много здрави за нашето тяло.
- Смути за отслабване от овес и ябълка в Thermomix; Рецепти в термомикса
- Смути от кефир, киви и чиа за регулиране на червата
- Смути от слива, чиа и ябълка за регулиране на червата
- Домашно смути от целина и ябълки за намаляване на мерките - По-добре със здравето
- Нискокалорично смути от моркови от ябълки - лесно