Днес лятото! Тук на плажа се вижда, че е добър ден на слънце и топлина. Толкова, че искахме нещо готино за закуска. През лятото винаги имам замразени кисели млека и плодове, за да приготвя сладоледи като кисело мляко и банан, които след миг ще ви решат десерт.

смути

Е, имах едно от тези кисели млека, малко ананас и парче пъпеш и след минута имахме смути или смути много студено кисело мляко, вкусно, здравословно, диуретично, богато на фибри и с ниско съдържание на калории и с тропически вкус, който дори не е пиня колада.

Смути с кисело мляко с ананас и пъпеш

Смути от кисело мляко от ананас и пъпеш. Готов за 1 минута, нискокалоричен, диуретик и богат на фибри.

  • Ана Валдес
  • Модерна кухня
  • Тип рецепта: напитки
  • Калории: 125
  • Порции: 2
  • Време за готвене: 1M
  • Общо време: 1M

Съставки

  • 1 замразено подсладено кисело мляко
  • 75 г ананас
  • 120 г пъпеш

Подготовка

Поставете ананаса и пъпеша в чашата и смачкайте по време 15 секунди при скорост 7.

Добавете киселото мляко и смесете за 30 секунди при прогресивна скорост 7/10