2. Всичко свързано със супер храни. Всички храни осигуряват ползи за тялото. И според Active Eating Adivce, досега няма нито един, който да надминава останалите по източник на протеини, фибри, въглехидрати, витамини, минерали и т.н.

лоши

3. Жълтъкът е лош. Според проучване, публикувано от American Journal of Clinical Nutrition, няма доказана връзка между жълтък, холестерол и коронарна артериална болест. Освен това жълтъкът има много хранителни вещества и витамини.

4. Какво има съставка, която не можете да произнесете, не купувайте. Освен ако не сте химик, диетолог или диетолог, нормално е да намерите някаква съставка, която не знаете.

6. Яденето на банан ви напълнява. Този плод няма повече захар от другите и те са добър източник на калий за възстановяване на мускулите, особено ако спортувате.

7. Яжте само биологични продукти. Според експерти ползите от консумацията на плодове и зеленчуци, независимо дали са биологични или не, са много по-големи от негативните ефекти, които може да има фактът, че не се яде какъвто и да е вид зеленчук.

8. Месото е лошо. Освен колбасите и бекона, както и преработеното месо, самото месо осигурява само здравословен протеин в храната.

Когато проверяваме Facebook, много новини се появяват в нашата „емисия“ и понякога попадаме в много, които нямат подкрепа, И най-лошото от всичко е, че им вярваме.

Това не означава, че не можете да се доверите на никого, но е по-добре да потвърдите информацията.