Тук ще намерите вашите новини за

Проверете входящата си поща и ако не, в папката със спам.

Искаме да намерите новините, които ви интересуват най-много

Следвайте любимите си теми на изключително място за вас.

Качваме вашите новини

Не можахме да качим вашите новини

Опитайте отново по-късно.

откривам
„Моите новини“

Изключително място,
където можете да следвате вашите
любими предмети . Изберете ги!

Тук можете също да намерите "Моите новини"
и следвайте избраните от вас теми в приложението.

Разберете как работи!

Най-бързият начин да се ускори.

Изключителен раздел, където можете да следите вашите теми.

По всяко време, променете темите, които сте избрали.

Вашите любими теми са запазени!

Сега следвате 4 ТЕМИ

Казваме ви как работи

Най-бързият начин да се ускори.

Изключителен раздел, където можете да следите вашите теми.

По всяко време, променете темите, които сте избрали.

Ще го направя по-късно

която

Софи Матесън е учителка от Англия, която успя да свали 40 килограма само за четири месеца. След като гаджето й я предложи, тя реши да отслабне, за да може да облече сватбената рокля, която толкова много искаше. Научете за неговата история по-долу.

През декември 2018 г., на 26 години и тежаща 101 килограма, тя получи годежния пръстен на приятеля си. Въпреки че в този момент всичко беше щастие, с течение на времето идеята да се омъжи се превърна в кошмар, тъй като тя започна да се чувства зле за себе си, защото не се вписва в мечтаните сватбени рокли. Точно в този момент тя взе решение да отслабне за сватбения си ден.

„Бях притеснен от това как ще се получат снимките, как ще изглеждам и се чувствам в роклята си и какво другите хора ще мислят за мен. Знаех, че трябва да направя нещо, за да направя положителна промяна ", потвърдено на портала на „Daily Mail“.

Когато реши да отслабне, тя също намери мечтаната си рокля, но знаеше, че ще трябва да свали почти половината от теглото си, за да може да я облече. Само 16 седмици след брака си тя нае треньор на град Манфийлд на име Люк Хюит, който да й помага при упражнения и здравословни диети.

„Вече знаех за Люк, защото бях видял някои от неговите невероятни трансформации в социалните медии, така че скочих и се свързах с него“, добави той към „Daily Mail“.

Така започна обучението му. Матесън посещава фитнес залата три пъти седмично в продължение на четири месеца, където изпълнява сърдечно-съдови съчетания и упражнения с тежести. Освен това той спря да яде нездравословна храна, за да се ограничи до диета, основана на естествени продукти и зърнени храни.

Той твърди, че дълго време е ял здравословна закуска, но през деня е ял торти, бисквити и други храни с високо съдържание на мазнини. „В началото не можех да повярвам колко храна успях да ям. Бях изпробвала всяка съществуваща флаш диета, така че чувството на удовлетвореност вместо глад направи огромна разлика в мотивацията и упоритостта ми “, каза тя.

След седмици упражнения и диета, очакваният ден пристигна. Софи Матесън успя да свали 40 килограма преди сватбата си. В брака си тя носеше рокля с размер 40, за която толкова мечтаеше, тъй като тежеше 61 килограма (пропорционално на ръста й 1,65 метра).

"Сега съм по-щастлив във всички аспекти на живота: имам повече увереност в работата, имам още по-добри отношения със съпруга си и съм по-щастлив на почивка, защото мога да използвам това, което искам, без да се чувствам неудобно", добави той в интервюто .

И остана ли? Да. Жената се омъжи през октомври 2018 г. и днес, година по-късно, тя все още тежи почти еднакво, спортувайки и ядейки здравословни храни. Тя изобрази цялата си трансформация в профила си в Instagram и днес също продължава да публикува своята история в снимки, съвети и препоръки за тези, които искат да отслабнат като нея.

„Чувствах се много добре в сватбения си ден. Определено трябва да благодаря на Лука за това, но за мен тази промяна не се свеждаше само до отслабване за това събитие (…), а до това да стана по-щастлив и по-здрав завинаги. Знам, че никога няма да се върна към старите си навици, защото се чувствам много по-добре ”, призна Софи Матесън, демонстрирайки колко дисциплинирани можем да станем, когато си поставим цел.