мазнините

Диетата за премахване на мазнини е план за детоксикация, който има за цел да премахне токсините от тялото, за да помогне за отслабване.

Лимонът заема първо място сред лечебните, превантивни и съдържащи витамини плодове, превръщайки го в чудесен елиминатор на токсини

Разработена от д-р Ан Луиз Гитълман, Диетата за премахване на мазнините се фокусира върху яденето на здравословни мазнини и сложни въглехидрати в умерени количества и постни протеини, като същевременно елиминира преработените храни, богати на рафинирани захари и нездравословни наситени мазнини. В книгата си от 2005 г. "Fast Track Detox Diet" Gittleman включва комбинация от сок от червена боровинка и лимон, за да помогне за изхвърлянето на натрупаните отпадъци от тялото.

Забележка: Консултирайте се с лекар, преди да започнете този или който и да е друг хранителен план, тъй като нивата на калории могат да бъдат твърде рестриктивни в началните фази, което може да доведе до рискове за здравето.

Сокът, който е част от диетата за премахване на мазнините, се състои от съставки, предназначени да помогнат за предотвратяване на глада. Такива съставки включват:

- Хидролитично пречистена вода

- Сок от червена боровинка

- Портокалов сок

- Билки и подправки, като канела (канела), индийско орехче (индийско орехче) и джинджифил (джинджифил), също се добавят в малки количества.

Gittleman твърди, че съставките ще спомогнат за изравняване нивата на кръвната захар, ще увеличат скоростта на метаболизма, за да изгорят повече калории и ще увеличат енергийните нива.

Ползи за премахване на мазнини

Коктейлът е богат на основни витамини и минерали, които помагат в нормалните телесни процеси и подобряват здравето. И двата сока са източник на витамин С, който разрежда жлъчката, така че черният дроб разгражда мазнините по-ефективно. Това помага да се премахнат отпадъчните продукти като несмляна храна от тялото, за да се премахнат мазнините. Освен това сокът от червена боровинка съдържа арбутин, диуретик, който помага за изхвърлянето на токсични течности от тялото, които допринасят за подуването на корема поради прекомерно количество вода, задържана в тъканите.

Антиоксидантите, присъстващи в сока, също помагат за защита и профилактика на заболявания като сърдечни заболявания и някои видове рак.