Използвайте лилаво зеле, краставица и ананас, за да поддържате здрав черен дроб и в перфектно здраве.
От МарГа БермГедез
Вторник, 07, април 2020 05:45
Черният дроб е жизненоважен орган, който играе основна роля в човешкото тяло. Теглото му, в зависимост от индивида, варира между 1,4 и 1,7 килограма. Докато средният му размер може да бъде около 10 сантиметра.
Като обща информация можем да ви кажем, че черният дроб е най-обемният орган на човешкото тяло и изпълнява три основни жизненоважни функции: детоксикация, синтез и съхранение.
Питие, за да сте здрави
Той отговаря, освен че пречиства кръвта и превръща храната в енергия. Лошата диета може да предизвика цироза, хепатит или затлъстяване на черния дроб, които са най-честите проблеми.
Има безброй рецепти за поддържане на черния дроб чист и здрав. Акаунтът в Instagram @unmundosaludable_ разкрива вкусна напитка, която изпълнява тази функция:
Състав:
- Ѕ чаша лилаво зеле
- 1 филия ананас
- 1 клонки босилек
Подготовка:
-Нарязвайте на кубчета филийките червено зеле, краставица и ананас.
- Тази напитка има предимствата, че пречиства кръвта и метаболизира мазнините.
- Не забравяйте, че лилавото зеле и краставицата са идеални за прочистване и детоксикация на черния дроб. Те са храни, богати на силимарин, много мощен антиоксидант.
Как да имаме здрав черен дроб:
- Яжте пълнозърнести храни, особено ядки, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини. Трябва да избягвате наситените мазнини, захар и натрий, доколкото е възможно.
- Упражнявай се редовно.
- Не забравяйте да се ваксинирате срещу хепатит А и В и да не пиете излишен алкохол.
Вижте как да приготвите маточина, за да успокоите нервите
- Сок от краставица за бързо отслабване Нова жена
- Зелен ябълков и портокалов детокс сок за изгаряне на мазнини Nueva Mujer
- Сок от моркови и краставици за укрепване на черния дроб и бъбреците - По-добре със здравето
- Сок от моркови за бързо отслабване Нова жена
- Сок от портокал, ябълка и ананас за отслабване Nueva Mujer