лечение

Целулитът е досадно разстройство, от което много хора искат да се отърват. За щастие има естествени алтернативи, които биха могли да ни помогнат да направим това, като сок от цвекло, краставица и ябълка., Това може да помогне за улесняване на елиминирането на токсини, отпадъци и мазнини, които причиняват целулит.

Ако искате да се научите как да го приготвяте, тогава ви предлагаме да не пропускате тази статия. Но първо искаме да споменем следното: Ако вашите проблеми с целулита продължават, препоръчваме ви да е време да посетите специалист, без да отлагате въпроса, не забравяйте, че става въпрос за вашето здраве, красота и естетика.

Какво е целулит?

Целулит, според това изследване, показано от експерти в клиниката Mayo, е терминът, използван за определяне на трапчинки или бучки на кожата в областта на бедрата, бедрата, седалището и корема. По-често се среща при юноши и възрастни жени. Въпреки че не е сериозно заболяване, целулитът може да ви смути.

Това се случва, когато има натрупване на мастна тъкан, която образува възли от мазнини, вода и токсини, които са много забележими в области на тялото като седалището, краката, бедрата, ръцете и дори корема. Въпреки че не е проблем, който пряко засяга здравето, много хора постоянно се стремят да го намалят, тъй като е намръщен естетически и може да повлияе на самочувствието.

И така, какъв е този сок за борба с целулита?

Този сок от цвекло, краставица и ябълка е комбинация от хранителни вещества и свойства, които допринасят за подобряване на кръвообращението, елиминирайки задържаните течности и всички онези токсини, които могат да навредят на кожата.

Заедно съставките, които го съставят, могат да се превърнат в добър диуретик и почистващ препарат може да помогне за прочистването на кръвта, да улесни премахването на мазнините и да подобри здравето на кожата. В допълнение, той има висока концентрация на антиоксиданти и противовъзпалителни средства, които помагат да се запази тялото без токсини и имунната система силна.

Нека да знаем малко повече за ползите от тези съставки.

Хранителни свойства на цвеклото

Две цели цвекло съдържат приблизително: 14 mg калций, 23 mg фосфор, 0,5 mg желязо, 43 mg натрий, 208 mg калий, 20 IU витамин А и 6 mg витамин С. Освен това те имат малко количество витамини от комплекс В.

Поради своите качества, той се използва и за детоксикация на тялото, укрепване на нервната система, предотвратяване на запек, насърчаване на храносмилането или подобряване на здравето на кожата и косата. По същия начин е така помощ за нашата кръвоносна система, тъй като може да помогне за:

Хранителни свойства на краставицата

Тази храна се счита за добра подкрепа за диети за отслабване, тъй като може да действа като мощен диуретик и детоксикатор, който помага за отстраняването на отпадъците от тялото.

Краставицата съдържа: фолат, фосфор, калий, магнезий, натрий, калций, желязо, малко калории, както и много вода (90%) и фибри.

В допълнение, някои проучвания, които дори прилагат сензорни тестове, показват, че той съдържа в по-малки количества: витамин С, кофеинова киселина, провитамин А, витамин Е и витамин В1, В2 и В3.

По равно, краставица може да се използва за:

  • Детоксикирайте тялото и отслабнете.
  • Борба със задържането на течности.
  • Подобрете здравето на кожата.
  • Елиминирайте излишната пикочна киселина.
  • Борба със запек и подобряване на храносмилането.

Хранителни свойства на ябълката

Последната съставка в този сок, която би могла да помогне за намаляване на целулита, е ябълката.

Този вкусен плод, който можем да се храним ежедневно, Характеризира се с високото си съдържание на фибри, протеини, мазнини, въглеводороди, целулоза, калций, желязо, натрий, калий, хлор, витамини А, Bl, B2, B6, B3 и C (5%) и ябълчена киселина.

За своите предимства, препоръчва се за:

  • Детоксикират черния дроб и бъбреците, благодарение на него диуретично действие.
  • Подобряват храносмилането и предотвратяват запека.
  • Елиминирайте токсините и отпадъците, от които тялото няма нужда.
  • Укрепване на имунната система, както и на дихателните пътища.
  • Намалете високите нива на холестерол и захар в кръвта.
  • Помогнете за подобряване на заболявания като ревматизъм и артрит.

Как да приготвим сок от цвекло, краставица и ябълка за лечение на целулит?

Цвеклото, краставицата и ябълковият сок осигуряват на тялото ви важни хранителни вещества, които допринасят за намаляване на целулита. Поради своите свойства, той работи и като съюзник на здравето и превенцията на болестите.

По същия начин трябва да се помни, че консумацията му трябва да е честа и че трябва да се допълва с добри навици. Само по този начин ще постигнем добри резултати.

Можете да го приготвите по следния начин:

Състав:

  • 1 малко цяло цвекло.
  • 1 цяла зелена ябълка.
  • 1 цяла краставица.
  • 1 цял морков.
  • Чаша вода (250 ml).

Инструкции:

  • Етап 1: Първо обелете и нарежете краставицата.
  • Стъпка 2: Отстранете кожата и сърцевината от ябълката и я нарежете.
  • Стъпка 3: Обелете моркова и го нарежете на ситно.
  • Стъпка 4: Накълцайте цвеклото.

  • Стъпка 5. След като приключи горното, занесете всичко в блендера.
  • Стъпка 6. Добавете чашата с вода.
  • Стъпка 7. Разбийте всичко.
  • Стъпка 8. Накрая го сервирайте и го пийте пресен.

Хареса ли ви нашето видео? Абонирайте се за нашия канал в YouTube! (Натиснете тук)

Научихте ли вече как да приготвяте този сок от цвекло, краставици и ябълки? Не се съмняваме, че ще бъде много полезен срещу целулит. въпреки това, Напомняме ви отново за необходимостта да посетите специалист, ако проблемите ви се влошат.

  • Boyer, J., & Liu, R. H. (2004). Фитохимикалите на Apple и техните ползи за здравето. Журнал за хранене. https://doi.org/10.1186/1475-2891-3-1
  • Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Потенциалните ползи от добавките с червено цвекло за здраве и болести. Хранителни вещества. https://doi.org/10.3390/nu7042801
  • Raff, A. B., & Kroshinsky, D. (2016). Целулит за преглед. JAMA - вестник на Американската медицинска асоциация. https://doi.org/10.1001/jama.2016.8825

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.