Възползвайте се от всички естествени свойства на моркова и джинджифила за вашето здраве

моркови

The зеленчуци и плодове те имат безброй Имоти които могат да ви помогнат да подобрите естествено състоянието на тялото си и да постигнете от своя страна здравословен външен вид.

В случай на хора със затлъстяване има плодове, които са идеални за отслабване и които могат да се превърнат, заедно с физически упражнения и лична работа върху емоциите, които могат да бъдат зад обвързаните идеални съюзници, за да ви поддържат здрави.

Соковете и детоксикиращите води са идеални за включване на зеленчуци и плодове във вашата диета по освежаващ и забавен начин. В тази бележка можете да научите как да направите сок от моркови и джинджифил това, освен че е вкусно, ще задоволи глада ви. Това няма да ви даде калории, но ще ви осигури много хранителни вещества и други ползи.

ПОЛЗИ

Подобрява имунната система

Осигурявайки витамини А и С, този сок допринася за производството на бели кръвни клетки, отговорни за действие и справяне с всяка болест. Освен това помага за унищожаването на молекулите на свободните радикали и създава защитна бариера срещу атака от вируси и бактерии.

Предпазва тялото срещу рак

Този сок съдържа витамин С, витамин, свързан с по-нисък риск от страдание от различни видове рак, като рак на гърдата и стомаха. Джинджифилът от своя страна допринася за защитата на рак на яйчниците и дебелото черво.

Подобрява външния вид на кожата

Витамин С в този сок помага за увеличаване на производството на колаген, заздравяване на рани и поддържане на здрава кожа. Той също така осигурява витамин Е, който е естествен антиоксидант, който действа за защита на кожата от окислително увреждане и UV лъчите на слънцето.

Подобрява здравето на сърцето

Джинджифиловият сок съдържа активно съединение (гингерол), което може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намалявайки риска от сърдечно-съдови заболявания. Витамин С, който осигурява, също помага за намаляване на риска от коронарна болест на сърцето и инсулт.

СЪСТАВКИ

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил

• Половин чаена лъжичка куркума

• Мед за подслаждане (по избор)

ПОДГОТОВКА

1. Обелете морковите и с екстрактор вземете естествения им сок.

2. Изцедете портокалите и ги поставете в блендер заедно с моркова, джинджифила и куркумата.

3. Обработвайте, докато получите хомогенен шейк.

4. Добавете малко мед, ако искате да е малко сладък. И готово!