Имате ли желание за освежаваща, здравословна и вкусна напитка? В RecetasGratis ви донесохме вкусна прясна и много питателна напитка, тя е рецепта за сок от нопал за понижаване на холестерола, Да, докато четете, нопалът има безкрай полезни свойства да се сбогува с лошия холестерол. Сред най-забележителните откриваме количеството фибри, които те допринасят за тялото и с които можем да насърчим храносмилането и прочистването на дебелото черво, както и да намалим нивата на наситени мазнини в кръвта като холестерола.
Каним ви да останете с нас и да откриете как да се приготвим и как да пием сок от нопал за понижаване на холестерола,ще видите, че вкусът му ще ви изненада и ползите му ще ви очароват.
- 1½ чаши нарязан нопал
- 2 парчета лимон
- 1 литър естествена вода
- 1 чаена лъжичка Чиа
- 2 супени лъжици мед
За да направим този страхотен сок от нопал за намаляване на холестерола, първото нещо, което трябва да направим, е съберете всички съставки, измерени и претеглени.
за да започнете, измиваме и дезинфекцираме нопала. След като е готов, го нарязваме и поставяме в блендера заедно с водата и лимоновия сок и продължаваме да мачкаме, докато се получи хомогенна смес.
За да направим нашия сок да ни помогне да намалим холестерола, след като водата от нопал е готова добавете семената от чиа. Смесете и го оставете да почине в хладилника за около 10 минути.
След като изтече предишното време, изваждаме сока от нопал и чиа от хладилника, добавяме мед и смесете отново, за да се интегрира много добре.
След подслаждане вече можете да се наслаждавате на сок от нопал за понижаване на холестерола. Когато го опитате, ще видите, че е вкусен, така че не го пропускайте! Като цяло, зеленчуковите сокове са склонни да бъдат много полезни за тялото, тъй като те са естествени напитки, които, добре комбинирани, ни помагат да подобрим храносмилането, да поддържаме идеалното тегло и да укрепим имунната система. Затова ви съветваме също да се консултирате с рецептата за спаначен сок, която е много лесна за приготвяне.
Ако ви е харесала рецептата за Сок от нопал за понижаване на холестерола, Предлагаме ви да въведете нашата категория сокове и сокове.
Нопалът е зеленчук от семейство кактусови, засяването и прибирането на реколтата може да се случи от сух климат до снежен климат и терен, което го прави много гъвкав поради тази естествена адаптация. По отношение на техните хранителни свойства, Открихме, че нопалът е богат на много минерали, като натрий, калий, фосфор и калций, витамини като А, В, С и К, разтворими и неразтворими фибри и антиоксиданти като хлорофил. Поради тези свойства много изследвания подкрепят идеята колко ценен е кактусът за здравето на тялото, тъй като неговите компоненти имат благоприятно въздействие върху имунната, храносмилателната, нервната, сърдечно-съдовата система и т.н.
Говорейки конкретно за ефектите, които консумацията на нопал има за намаляването на нивата на холестерола в организма, това е така, защото фибрите заедно с витамин В предизвикват намаляване на нивата на кръвната захар, което прави излишъкът от това не трансформиран в холестерол. По същия начин фибрите директно помагат в метаболизма на молекулите на холестерола, които влизат в тялото чрез диета с високо съдържание на наситени мазнини.
След като вече знаете всички полезни ефекти, които консумирането на кактус има за вашето здраве, ще ви обясня как да пия сок от нопал за понижаване на холестерола. По този начин е посочено, че го консумирате два пъти на ден, три до четири пъти седмично или веднъж на ден всеки ден от седмицата, за предпочитане е да се прави това сутрин на гладно или половин час преди хранене.