Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за осоленото масло

Соленото масло е храна, която не съдържа протеини, не съдържа въглехидрати, съдържа 81,11 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 734 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, А, В9 и Е.

свойства

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на осоленото масло като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в осоленото масло, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в осоленото масло могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, както и други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на осолено масло, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със осолено масло, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на осоленото масло с други храни.

Свойства на осоленото масло

Сред храните в категорията масла и мазнини, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е осоленото масло.

Тази храна принадлежи към групата масла и маргарини.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които соленото масло носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Соленото масло е храна, богата на витамин А от 100 g. от тази храна съдържа 697,30 ug. витамин А.

Тази храна съдържа и голямо количество йод. Количеството йод, което имате, е 38 mg на 100 g.

Сред хранителните свойства на осоленото масло трябва да се отбележи, че 100 грама осолено масло имат следните хранителни вещества:

  • 0,02 mg. от желязо.
  • 0,89 g. протеин.
  • 24 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 24 mg. калий.
  • 0,09 mg. цинк.
  • 0,06 g. въглехидрати.
  • 2 mg. магнезий.
  • 576 mg. на натрий.
  • 0,01 mg. витамин В1.
  • 0,03 mg. витамин В2.
  • 0,24 mg. витамин В3.
  • 0,11 ug. витамин В5.
  • 0 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 3 ug. витамин В9.
  • 0,17 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 1,40 ug. витамин D.
  • 2,32 mg. витамин Е.
  • 7 ug. витамин К.
  • 24 mg. фосфор.
  • 734 ккал. калории.
  • 215 mg. холестерол.
  • 81,11 g. на мазнини.
  • 0,06 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от осоленото масло

Изобилието на йод, което може да се намери в тази храна, е от полза за метаболизма ни, регулира нивото на енергията ни и правилното функциониране на клетките. Освен това йодът в осоленото масло помага да се грижим за нас вътре, регулирайки холестерола ни. Като храна, богата на йод, тя също така помага за обработката на въглехидрати, укрепване на косата, кожата и ноктите.

Притежавайки много витамин А или ниацин, осоленото масло предотвратява очните заболявания, укрепва имунната система и има противоракови свойства. Поради високото си съдържание на витамин А, тази храна също благоприятства доброто състояние на кожата и лигавиците.

Поради високото си количество холестерол, тази храна не се препоръчва за хора, които имат високо ниво на холестерол в кръвта.

Поради високото си количество калории, тази храна не се препоръчва да приемате, ако искате да поддържате теглото си или ако спазвате диета за отслабване.

Таблици с хранителни факти за осолено масло

По-долу е обобщена таблица на основните хранителни вещества в осоленото масло, както и списък с връзки към таблици, показващи подробностите за неговите хранителни свойства на осоленото масло. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
734 ккал.
81,11 g.
215 mg.
576 mg.
0,06 g.
0 g.
0,06 g.
0,89 g.
697,30 ug.0 mg.
0,17 ug.24 mg.
0,02 mg.0,24 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете осолено масло

Ако се интересувате от закупуване на осолено масло, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани със осолено масло.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите осолено масло и други продукти, свързани с осолено масло.

Храни, свързани със осолено масло

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните осоленото масло с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на осоленото масло и избраната храна.