Защо се реинфекцираме с цистит и съвети за избягване и намаляване на симптомите.

cystitis

Ако за първи път имате цистит, тази публикация не е за вас. Тази статия е фокусирана върху тези от нас, които страдат от ИМП (инфекция на пикочните пътища) или рецидивиращ цистит.

Какво е цистит

Циститът е инфекция на стените на пикочния мехур, която може да бъде от долния тракт (пикочния мехур) или горния тракт (уретрата и дори достига до бъбреците).

Циститът се причинява от патогенни бактерии. Най-често срещаната е бактерията E. Colli. Тези бактерии могат да колонизират пикочния ни мехур, причинявайки болка при уриниране, усещане за парене, увеличаване на честотата, с която ходим до тоалетната, и могат да се отразят с висока температура, втрисане, болки в кръста и дори кръв в урината. Урината обикновено е по-мътна.

Рискови фактори

Рисковите фактори, които обикновено откриваме, са сондиране, синдром на меден месец, настинка, мокър бански ... но по-специално рецидивиращият цистит обикновено не се задейства от тези фактори.

Задействащи фактори при рецидивиращ цистит

Стрес

Ако веднъж сме имали цистит, възможно е да го имаме отново, тъй като е много трудно да се убият всички причиняващи бактерии. Една от причините, които могат да доведат до завръщането ви, е стресът.

Стресът генерира поредица от биохимични промени в нашето тяло. Това може да промени PH на нашата кръв, която има много тесен марж. За да запази тази граница, тялото ни елиминира излишната киселина, която причинява стрес, и я елиминира с урината.

Няколко бактерии съжителстват във нашата вагинална флора и чрез промяна на тази флора ние променяме сцената и можем да открием промени в отделянето ни (повече мирис, различен цвят). Ние също улесняваме заболявания като кандидоза и, разбира се, цистит. Рискът от повторно получаване на цистит се увеличава между последните дни на овулация и седмицата преди менструацията.

Тази промяна в PH, която споменавам, също променя чревния тракт и бактериите в червата.
Ако добавим стрес, промяната на бактериите в чревния тракт и промяната на вагиналната флора, имаме идеална среда за възвръщане на цистита. Ако също стресът не е точен, но е продължителен стрес с течение на времето, това е още по-вероятно, защото намалява имунната ни система.

Качване на тегло

Наддаването на тегло (причинено от лоша диета, не причинено от хормонални проблеми като щитовидната жлеза) е друг фактор, който помага на бактериите, които причиняват цистит да се върне.

Ако захарите, безалкохолните напитки, сладкишите, сладкишите и т.н. са в изобилие в нашата диета, ние предразполагаме тялото ни да има отново цистит, тъй като бактериите E Colli живеят в червата и както казах, е много трудно да се изкорени напълно, следователно, когато приемаме големи количества захар, ние даваме воля на бактериалния растеж и ако имаме патогенни щамове (като E Colli), те също ще растат.

В допълнение, чрез метаболизирането на тези захари ние също променяме PH на нашето тяло и променяме чревната и вагиналната си флора, като по този начин увеличаваме възможността за поява на вагинална кандидоза.

Проблеми с храненето

Хранителната непоносимост (непоносимост към глутен или лактоза например) има повече свързани проблеми с пикочните инфекции. Хората с непоносимост са склонни да имат възпалено черво и следователно чревната им флора обикновено също се променя. Това възпаление генерира диария и метеоризъм и тъй като уретрата е толкова близо до годината, обикновено има по-голяма вероятност от реинфекция.

Лечение

При първия цистит те обикновено предписват антибиотици, от 24-часова доза до три дози, дори седмично, с различни активни съставки.

Но лечението на всички цистити с антибиотици, в случай на повтарящи се, предразполага тялото ни да продължи да го има, тъй като антибиотикът не само убива лошите бактерии, но и убива добрите бактерии, които са тези, които биха могли да ни предпазят при евентуални бъдещи инфекции.

Обикновено антибиотиците, които се дават при първия цистит, са с широк спектър и елиминират по-голям набор от бактерии, отколкото други, които са по-специфични, като пречат на нашата чревна и вагинална флора.


Както вече споменахме, променяйки нашата флора, ние отваряме вратата за други бактерии и имаме по-малко бариери, за да се защитим от бъдещи инфекции.

Понякога, за удобство, приемаме 24-часова доза, ако не предприемаме седмично лечение, но тази доза е „помпа“ за нашето тяло и елиминираме добрите бактерии при инсулт.

Не съм против антибиотиците или фармакологичното лечение, разбира се, но тежестта на цистита може да бъде избегната на първия етап чрез прилагане на добра профилактика и поредица от мерки при първите симптоми.

Съвети за профилактика и ранно лечение на цистит

1 Много вода

Когато започнете да забелязвате първите симптоми на цистит, увеличете нивото на водата, която пиете ежедневно. Пиейки вода, ние почистваме дренажната си система (уретрата, бъбреците ...). По този начин правим интензивно почистване, включително бактерии.

2 Червени боровинки и витамин С

През тези дни и като по-късно лечение ще приемаме една капсула сутрин и друга през нощта червена боровинка.

260 mg проантоцианидини от червена боровинка и между 60 и 80 mg витамин С. Важно е да не се пие сок, а концентратите да се приемат на капсули, тъй като соковете съдържат добавени захари, дори ако те са захари, естествено съдържащи се в плодовете, и като Споменах по-горе, захарите променят PH благоприятстващи тези бактерии.

Ако имате повтарящ се цистит и забележите, че той винаги се появява преди менструация, препоръчвам ви да започнете да приемате тези добавки в тези дни, дори без симптоми, за да избегнете появата на цистит.

Бактерията цистит има двойна морфология на куката, която се закача за стената на нашия пикочен мехур и затова е трудно да се изкорени напълно и тя се появява отново. Проантоцианидините, съдържащи се в червената боровинка, променят вагиналната стена и лигавицата, което я прави неприятелска към тези бактерии, което ги кара да се отцепват.

Витамин С ще направи нещо подобно: ще увеличи киселината в лигавицата ни, създавайки неудобна обстановка за бактериите, особено Е. Coli. (Ако страдате от кандидоза, избягвайте витамин С, защото дори ако направим сценария по-неудобен за Е. Coli, ние го правим по-удобен за Candida).

3 Храни, които трябва да избягвате

Избягвайте всички сладки храни, дори сосове и готови храни. Вижте списъците на съставките и не купувайте нищо със захар, глюкозен сироп, малц, малц ... (Не забравяйте, че колкото по-високи са захарите, толкова повече бактериално разпространение).

Нито трябва да приемате кофеин, теин, пикантно (табаско, пипер, червен пипер ...). Тези видове екстракти се елиминират чрез пикочните пътища и това ще раздразни мястото, така че ако вече имаме дискомфорта от цистит, тези храни ще увеличат дискомфорта.

Също така намалява млечните продукти, бялото брашно, червеното месо и алкохола, тъй като те изобщо не са храносмилателни (и могат да „притесняват червата).

Цистит в традиционната китайска медицина

В традиционната китайска медицина диагностицирането на цистит е свързано с топлинна влажност.

Бактериите растат най-добре в гореща, влажна среда.

Поради тази причина жените имат по-голям шанс за цистит по време на овулация, тъй като нашата температура обикновено се повишава с една степен. Те също така увеличават случаите на цистит през лятото и със синтетични и тесни дрехи. Усещанията за влага също улесняват цистита, като мокър бански.

Ян храните (храни, които генерират топлина, като алкохол или червено месо) повишават телесната топлина и влажност, така че ако намалим тези храни, ще избегнем повторно заразяване с цистит.

Някои от храните, които генерират влага, са млечни продукти, захари и храни с рафинирани брашна, особено бял нарязан хляб.

Основните храни в общата диета, които генерират топлина, са алкохолът, червеното месо и пикантните храни.

В TCM са описани тези видове инфекции, поради увеличаване на топлината в чревната област, както тънка, така и дебела, които от своя страна са свързани със сърцето и белия дроб.

Тънките черва са свързани със сърцето, което според TCM може да понесе повече топлина в момент на нервност, стрес, емоционален шок ...

Дебелото черво е свързано с белия дроб, който може да понесе повече топлина от изтощение, внезапни промени във времето, настинки ...

Виждате ли, всичко е свързано!

Надявам се, че с тези препоръки избягвате повтарящ се цистит или поне можете да намалите онези ужасни симптоми, които ни причиняват!