Ние отново бягаме при вас глас на помощ За да ви представим този път, 5-те най-ефективни супер плодове за изгаряне на мазнини, които можете да включите веднага в диетата си. Знаем кои са (вкусните) храни, които са истинска атака на линия, отличната новина е, че има и такива, които попадат в категорията на "Супер храни", способни да станат истински съюзници на красотата, особено при интелигентна диета на 360 °.

«Решихте ли най-накрая да се закотвите в морето на здравето и физическо благосъстояние? Ние ще ви помогнем в целта ви, като разкрием кои са 5-те супер плодове за изгаряне на мазнини, които можете да добавите към ежедневното си меню ».

изгаря

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

За ускоряване на отслабването е трябва да ускорите метаболизма си, Това е трик, който ще ви помогне да изгаряте калории през целия ден, а не само по време на престоя си във фитнеса.

Изгарящи мазнини плодове - супер грейпфрут (или грейпфрут)

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

Сред плодовете за изгаряне на мазнини в нашия списък, грейпфрутът или грейпфрутът са почти чудотворни, тъй като не само е мощно естествено отцеждащо средство, грейпфрутът дава допълнителна енергия, ако се яде сутрин, той е и антицелулитен плод, изпълва апетита което го прави идеалната закуска между храненията.

♦ Не пропускайте: SOS Beauty: Искам плосък корем за рекордно време

Сред многото му почистващи свойства е важно да се спомене, че помага за пречистването на организма, като почиства черния дроб и бъбреците. Грейпфрутът обаче понижава кръвното налягане и не се препоръчва за тези с проблеми с хипертонията.

Изгарящи мазнини плодове - супер ягоди

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

Ягодите са не само вкусни, но също така са с ниско съдържание на калории и глюкоза или захар, като грейпфрутите, ягодите също не са полезни и спомагат за елиминирането на течности, те са богати на фибри, калий, магнезий и витамин С.

♦ Не можете да спрете да четете тази бележка: Научете за хилядолетните ползи от червения чай

Ако се консумират по естествен начин, тоест без захар или други съставки, те са идеални за увеличаване на метаболизма и автоматично изгаряне на мазнините.

Изгарящи мазнини плодове - Супер кивито

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

Кивито съдържа много богат източник на витамин „С“, освен че ви помага да премахнете излишните липиди, кивито е мощен антиоксидант, което означава, че е идеалното допълнение към вашите кремове против бръчки и ваш съюзник срещу стареенето.

♦ Не пропускайте тази интересна бележка: 7 храни, които НЕ можете да пропуснете в диетата си

Кивито съдържа и голямо количество фибри, които помагат в борбата със запек и подуване на корема. Те съдържат много малко калории и могат да бъдат една от съставките на салатите благодарение на приятния си сладко-кисел вкус.

Изгарящи мазнини плодове - Супер доматът

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

Доматът е колкото полезен, толкова и вкусен, всъщност принадлежи към рода на цитрусовите плодове, той е от точно мексикански екзотичен произход и е приет от Средиземно море, където намери идеалната симбиоза за разпространение. Неговите свойства са безкрайни и необикновени.

В допълнение към изгарянето на мазнини, доматът със само 17 kcal., Богат е на витамини „C“, „D“, „E“, съдържа 94% вода, въглехидрати, протеини, фибри, както и други свойства антиоксиданти.

♦ Времето най-големият ви враг ли е? Ето решението: SOS целулит: лекове в последната минута

Прекрасният интензивен червен плод съдържа и огромен източник на минерали като: желязо, цинк, селен, фосфор и калций, което го прави мощен реминерализатор и антирадикал, накратко естествен против бръчки.

Изгарящи мазнини плодове - супер кокосът

SOS диета - 5 супер плодове, изгарящи мазнини

Ако някога сте се чудили защо кокосът е един от плодовете, които растат преливащи на пустинните острови, ще ви кажем по-долу. Благодарение на изключителните си свойства, кокосът е една от малкото храни, способни да осигурят на човека всички хранителни вещества, необходими за оцеляване при високи температури.

Кокосът е мощен педал, за да ускорите метаболизма си, кокосовото масло е успокояващо и с ниско съдържание на мазнини, млякото е овлажняващо, регенериращо и съдържа антиоксиданти, останалото са чисти фибри, съдържа също витамини „Е“, „С“ и „В“, което го прави ефективно при лечение на мускулни нарушения (като слабост).

♦ Предоставяме ви няколко правила за борба със свободните радикали

Не забравяйте, че всяка диета винаги трябва да бъде придружена от физическа активност, нормалното е да губите от 3 до 4 килограма на месец, това ще гарантира, че загубените килограми няма да бъдат възстановени веднага.

За автора

Rocío Reyes-ewest от Лима, Перу, е професионалист в областта на гостоприемството и туризма. Завършил е магистърска степен по администрация на туристическия бизнес в Италия, където пребивава в момента. Една от страхотните й страсти я отведе в света на писането и модата и в момента тя е част от персонала на европейските редактори на Moda Preview Internacional. Не пропускайте неговите доклади и луксозни публикации за мода и тенденции.