The сотирани зеленчуци с гъби те са идеални за вечеря, тъй като се усвояват лесно, зеленчуците са страхотни източник на влакна и те произвеждат релаксиращ ефект върху тялото ни. За да им придадем перфектно докосване, ние добавяме гъбите, които са богата на протеини и те добавят невероятен вкус към рецептата, препоръчвам ви да не забравяте да добавите чесъна, тъй като подобрява вкуса на зеленчуците. Продължете да четете и се научете с RecetasGratis.net, за да подготвите това грандиозно сотирани зеленчуци и гъби.
- 200 грама парижка гъба
- 1 единица моркови
- 1 единица червен пипер
- 1 единица зелени тиквички
- 1 клон лук праз
- 50 милилитра зехтин
- 2 скилидки чесън
- 1 щипка пипер
- 1 щипка сол
Преди да направите това Здравословна рецепта, първата стъпка е да се изброят всички съставки.
В уок със зехтин добавете резен лук праз лук, задушете до омекване и малко златисто.
Добавете морков и пипер нарязани на тънки ивици жулиен, тиквички в кроасани задушете на силен огън за 5 минути, докато всички съставки станат златистокафяви.
И накрая, за да завърша с осъзнаването на това лека вечеря, добавете маринования чесън и нарязаните гъби. Задушете всичко заедно, докато гъбите станат златистокафяви, коригирайте вкуса със сол и черен пипер.
Сервирайте и се насладете сотирани зеленчуци с гъби, Можете да ги придружите с пилешки гърди на скара или на скара. Ако тази рецепта ви е харесала, имайте коментари или притеснения, кажете ни вашето мнение.
Ако ви е харесала рецептата за Сотирани зеленчуци и гъби, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Други зеленчукови рецепти.