Заменете традиционните пшенични спагети със спагети на зеленчукова основа като тиквички, това ще ви помогне да заблудите мозъка си и да следвате по-добре диетата си.
📌 За приготвяне на зеленчуковите тестени изделия са ви необходими спирели, ако не искате да ги купувате, можете да го направите с традиционното ренде.
Как да приготвим спагетите от тиквички:
-300 грама кайма.
-2 тиквички (1 на чиния).
-4 нарязани домати.
-2 кайма чесън.
-Сушен риган.
-4 листа пресен босилек.
-Дафинови листа.
-Сол на вкус.
🍽 Приготвяне на месния сос:
-Смесете доматите, чесъна и босилека в блендер.
-Добавете сместа в тенджера и когато започне да кипи, добавете каймата, сушения риган, дафиновите листа и солта на вкус.
-Гответе за около 20 до 30 минути.
🍝 Приготвяне на пастата:
🔘 Настържете тиквичките със спирели, ако нямате, можете да използвате ренде жулиен.
🔘 Гответе 2 минути в тиган със струйка масло или масло (не добавяйте сол).
Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа
- Това е единственото месо, което можете да ядете, често е по-малко угоено и по-здравословно
- Доклад за хранителните качества на заешкото месо (страница 2)
- Иновации в кухнята с тази рецепта за ориз с кайма SOS ориз
- Гурме The; Овчар; които измислиха перфектната диета в търсене на най-ексклузивното месо в Япония
- Мислите ли да бъдете вегетариански 5 храни, които заместват месото ExpokNews