The спанак Те са зеленчук, който осигурява много хранителни вещества на тялото, поради което е важно да го включите в диетата на цялото семейство. Тъй като знаем, че много деца не обичат да ядат „зелени неща“, предлагаме 8 рецепти със спанак, едното по-богато от другото.
Изкушава ли ви нахут със спанак? Или може би някои лесни и вкусни рулца от картофи и спанак, идеални за бърза вечеря? Идеите са многобройни, не ги пропускайте.
Не забравяйте, че за да видите рецептите в пълен размер, трябва да кликнете върху изображенията или връзките.
СЪДЪРЖАНИЕ
Спанак, шунка и сирене калцоне
Със сигурност никой няма да може да устои на този калцоне, защото някой може ли да устои на пица? А калцоне не е нищо повече и нищо по-малко от разнообразна пица. Този път ви предлагаме да го напълните със спанак, шунка и сирене. Да си оближеш пръстите!
Кюфтета от спанак
Добре, те не само са спанак, но включват и мляно месо, галета и мляко, наред с други съставки. Ще видите, че те са просто вкусни, меки и вкусни, идеални за придружаване на бял ориз.
Нахут със спанак
Хм, какво перфектно есенно-зимно ястие. Това е много малко трудоемка, но много вкусна и питателна рецепта. Без съмнение, идеално ястие с лъжица за затопляне.
Салата от спанак
Спанакът може да се яде и суров, разбира се, че може! Наистина е вкусно и може да бъде добър вариант да замените марулята в някаква салата. Във вариацията е вкусът!
Руло от картофи и спанак
Това не е експресно ястие, не сър: отнема ви време за приготвяне, но хубавото е, че можете да го приготвите предварително и да го затоплите някоя нощ, за която знаете, че няма да имате време да готвите.
Паста със спаначен сос
Спанакът е много гъвкав, вижте тази идея: ние приготвяме сос песто от спанак. Докато четете. Какво звучи добре?
Спаначени палачинки
Ако търсите бърза и лесна рецепта, ще ви хареса тази! С яйце, брашно, мляко, спанак и подправки можете да приготвите вкусни палачинки, които могат да бъдат лека вечеря или добър акомпанимент. Открихме ли ги?
Спанак ньоки
Нньоките могат да бъдат хиляда различни зеленчуци! Да разбира се. По този повод правим зелени ньоки, с картофи и спанак, за да могат малките да се забавляват да ядат зеленчуци.
Ако искате още рецепти със спанак, открийте компилацията, която направихме отдавна тук.