спанак

  • supervisor_account 2 човека
  • вмъкване_диаграма Много лесно
  • аларма за достъп30 минути
    За вегетарианци С мляко

Съставки за 2 човека

  • 1 чаша спанак
  • 1 единица (и) лук (зелен лук)
  • 1 чаша сирене Моцарела може да бъде от други видове
  • 1 единица (и) тесто Carrefour filo

Подготовка на рецепта "спанак и сирене триъгълници"

Ти искаш подгответе стартер но не знаете какво да правите? Има нещо, което никога не се проваля: спанак веган сирене. Е супер богата комбинация, която е и много здравословна. Какво ще кажеш? Какво чакаш? Следвайте стъпки:

1. Лукът се готви в тиган Y. една скилидка чесън.

2. Докато листата на спанака се нарязват и веднъж лукът е златистокафяв те ще добавят към тигана за около 10 минути.

3. По време на този процес сол ще бъде добавена на вкус към спанака и докато пълненето е готово ще вземем два листа фило тесто, разрязваме ги наполовина.

4. Ще премахнем пълнежа веднъж готов и Оставете го да изстине.

5. За да съберем триъгълниците, трябва намажете краищата на тестото с масло и поставете в горния "ъгъл" uедна супена лъжица тесто и друга веган сирене, сгъване на тестената лента в триъгълник до изтъняванел, съединяване на ъглите благодарение на маслото.

6. Веднъж триъгълниците те са монтирани поставете във фурната за 20 минути на 170 градуса, вече загрята фурна.

7. Готово! Имаме няколко вкусни здравословни триъгълника с малко калории!