С тази рецепта просто си помислих за детството си. Ако асоциирате Спанак Киш с нещо, тази рецепта ще обогати вашите идеи с вкусни вкусове, здравословно докосване и много радост в подготовката.
The Спанак Киш Корените му са във Франция, както можем да се досетим от името му. Като държава шампион в насладата от храна и вино, солен киш Първоначално се прави от тесто за хляб, а по-късно започва да се използва по-меко тесто, например бутер тесто. Днес ви нося рецепта за здравословен киш, напълно без брашно и без глутен.
Рецептата за това безглутенов спанак киш е пълен със здравословни съставки, където основната съставка е може би най-питателният зелен листен зеленчук, той има много витамини: спанак. Също така ще ви помогне да отслабнете поради количеството му калций и добрата доза протеин - извара. В рецептата можете да използвате всеки друг вид сирене в комбинация. Любимата ми е моцарела. Тази богата торта със спанак е нискокалорични и въглехидратни, което го прави идеален като храна за отслабнете.
Освен това можете да се насладите на рецептата, ако предпочитате отличен източник на антиоксиданти - царевица - и много малко количество въглехидрати - гъби. изток здравословен киш от спанак без брашно може да се направи за по-малко от половин час и може да се сервира на вашите приятели или за вечеря, пълна с протеини.