Блок, показващ подписа на издателя.

спазвайте

Завършил FCPyS на UNAM. Пристрастен към литературата, кънките и тако ал ал пастор.

Ако, когато видите великите тела на някои модели, си мислите, че много от тях „гладуват“ или не ядат достатъчно, грешите. Пример за това е gigi hadid диета че не се отказва от любимите си ястия като хамбургери, сладолед и хотдог, но не злоупотребява и с тях.

The gigi hadid диета се състои от консумация на храни, богати на протеин, които помагат при отслабване. Ключът е да консумирате 3 до 4 порции протеин на ден и да ги придружавате с храни, богати на фибри.

Как можете да увеличите приема на протеин? Много е лесно, в трите най-важни хранения за деня ги включете. Освен това, ако тренирате, загубата на тегло ще бъде още по-голяма и няма да загубите мускули ”, казва Мариана Гомес Моралес, диетолог.

Вашата диета включва много храни с протеин и хидратира с настойки от червени плодове.

Започнете деня с добра чаша кафе (без захар или подсладители), портокалов сок и яйца и боб.

Бургер. Това е друго ястие, което не липсва в gigi hadid диета, стига да е на скара.

Салата от рукола. Това е едно от любимите й ястия и онези, които я карат да изглежда за завидна кожа.

Суши Джиджи е склонна да яде суши от сьомга, както казва, кара я да се чувства доволна и обича вкуса му.

The gigi hadid диета Много е лесно да се проследи, но вземете предвид, че както храната е важна, толкова е важна и физическата активност. Опитайте се да го правите 3 до 4 пъти седмично в продължение на 40 минути, така че изгарянето на калории да е правилно.