Възстановете се традиционни храни от средиземноморската диета като орехи, бадеми Y. лешници може да помогне за противодействие на една от болестите на 21 век, възхода на безплодие. Ето какво изследване на Университет Ровира и Вирджили (URV), представен на конгреса на Европейско общество за човешка репродукция и ембриология, и да бъде публикуван в American Journal of Clinical Nutrition.
Свързани новини
Проучването е проведено на 119 доброволци на възраст между 18 и 35 години в добро здраве, което според главния изследовател, Моника Було, те бяха хранени според "западната диета": изобилие в месо и мазнини, но оскъдни зеленчуци и плодове. Те бяха разделени на две групи: едната поддържаше хранителните си навици без промени, докато втората беше дадена 60 грама сушени плодове на ден в храната.
След четиринадесет седмици тестване бяха взети проби от сперма за сравнение с тези, взети в началото на изследването. Младите хора, консумирали орехи, бадеми или лешници по това време, са се увеличили 16% от количеството сперма . Освен това качеството на спермата му е по-добро, в параметри като подвижност, жизненост и морфология на всяка от тези репродуктивни клетки.
Орехи и други сушени плодове осигуряват цинк и селен, обяснява The Times, основните елементи за производството на сперма. Освен това те съдържат омега-3 киселина Y. фолиева киселина които са показани в паралелни медицински проучвания като полезни за сперматогенеза. Въпреки че резултатите са обнадеждаващи, изследователите предупреждават, че не само те представляват решение на безплодието.
„Медицинската литература натрупва доказателства, че здравословни промени в начина на живот, като следване на здравословен начин на хранене, може помощ зачеване"- заключава Алберт Салас-Уетос, друг от директорите на разследването.