The спирулина е хранителна добавка от естествен произход който е направен от две „сини водорасли“ като Arthrospira maxima и Arthrospira platensis.
Тези водорасли имат важни хранителни свойства за тялото благодарение на тях високо съдържание на протеини, витамини и минерали.
Тази хранителна добавка обикновено е използва се от спортисти и спортисти с висока производителност, тъй като им осигурява необходимите хранителни вещества, за да поддържат чести упражнения и да тонизират правилно мускулите.
Спирулината е била използвана от ацтеките за ползите, които тя предоставя за здравето, до такава степен, че Световната здравна организация (СЗО) е счела, че тя благоприятства благосъстоянието на хората до такава степен, че се използва за лечение на случаи на недохранване.
Поради тази причина Mercadona предлага този продукт, който също има антиоксиданти, витамини от група В и също е a богат източник на желязо което го прави идеален за тези, които не ядат месо.
Спирулината е основен продукт за храна и фитнес напитки, благодарение на голямото количество хранителни вещества. Мога да се консумират както сушени, пресни, така и на капсули, дори добавени към протеинови шейкове, супи и салати.
Някои хора също използват Спирулина като маска за лице, което позволява активират колаген и еластин в кожата на лицето, осигурявайки повече твърдост, мекота и еластичност на тъканите. (Вижте свойствата на колагена с магнезий от Mercadona).
Съдържание
Хранителна информация за спирулина
В Mercadona можете да намерите спирулина както в капсулни добавки, така и в прясна или суха натурална форма. По същия начин всички те съдържат:
- Калий
- Калций
- Цинк
- Желязо
- Магнезий
- Съвпада
- Селен
- Манган
- Витамини от група В (В3, В6, В9 и В12)
- Фенилаланин
Ползи от консумацията на спирулина
Сред ползите, които честата консумация на спирулина носи на тялото, се открояват следните:
Укрепва имунната система: Водораслите спирулина спомагат за образуването на собствените клетки на имунната система на организма, като по този начин помагат за предотвратяване на заболявания, причинени от патогени като гъбички, вируси и бактерии.
Контролирайте нивата на глюкозата: Аминокиселините и другите хранителни вещества, които Спирулина има, помагат за поддържане на баланса на нивата на кръвната захар, като са полезни за хора, страдащи от захарен диабет 2. Може би ще ви е интересно да видите статията разрешени храни Имам диабет.
Понижава високото кръвно налягане: Постоянната консумация на спирулина увеличава производството на азотен оксид в организма. Което е отговорно за улесняването на разширяването на кръвоносните съдове, поради което благоприятства свободния транзит на кръв през вените, предотвратявайки инфаркти, инсулти и инсулти.
Помага за отслабване: Тъй като компонентите на Спирулина помагат за стабилизиране на метаболизма и храносмилането, той обикновено се използва от някои хора с хормонални промени за борба със затлъстяването; Тъй като обаче е хранителна добавка, тя не замества храната, поради което е по-добре да се консултирате със специалист, ако искате да консумирате този продукт като загуба на тегло. Ако искате да отслабнете, препоръчваме това изгаряне на мазнини от супермаркетите Mercadona.
Помага на мускулите: Количеството антиоксиданти и протеини, които Спирулина съдържа, благоприятства възстановяването и възстановяването на мускулните тъкани, което го прави идеален за спортисти и високоефективни спортисти.
Бавно стареене: Благодарение на факта, че съдържа антиоксиданта бета-каротин, Спирулина спомага за забавяне и предотвратяване на преждевременното стареене, предотвратявайки образуването на дълбоки бръчки и появата на петна по кожата.
Намалява холестерола и триглицеридите: Спирулиновите водорасли понижават нивата на лошия холестерол, известен като LDL и триглицериди в кръвта, като по този начин помагат да се предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания в резултат на натрупването на мазнини в артериите.
Той е противовъзпалителен: Водораслите, които изграждат Спирулина, имат гама линоленова киселина (GLA), която е вещество с важни противовъзпалителни свойства, особено когато се комбинира с мастни киселини като Омега, която също присъства сред съставките му. (Храни с повече Омега 3).
Насърчава чревната функция: Влакното, съдържащо се в спирулината, помага за преминаването на храната през червата да протича лесно и течно и поддържа стабилността на чревната флора. Дори този продукт помага за естественото елиминиране на токсините от тялото.
В допълнение към това, Спирулина помага в борбата с косопада, умората и умората, благодарение на действието на голямото количество протеини, които има, еквивалентни на 70% от състава му.
Mercadona Fucus Spirulina Deliplus капсули
В супермаркетите Mercadona можете да намерите Капсули Fucus и Spirulina в cАха 60 капсули (27 g) | 0,08 €/единица, цена 4,5 €.
Помага за увеличаване на мускулното състояние след тренировка.
Можете да намерите тези водорасли и в други супермаркети, както и в магазини, специализирани в спортното хранене, билкари, наред с други. Можете дори да ги купите онлайн, като се има предвид, че много страници за електронна търговия също ги предлагат.
Купете спирулина онлайн
Оставяме ви най-продаваната спирулина в интернет, този с най-много мнения за Amazon.