Споделя това:

„Чаша вода утолява жаждата ти. Шепа зеленчуци укрепва сърцето. Вземете едно нещо вместо деликатеси. Малко парче вместо голямо ”. Ученията на Кагемни

физическа активност

В зората на човечеството генетиката на номадския човек трябваше да благоприятства съхраняването на мастна тъкан за оцеляване срещу продължителни периоди на суша и глад, но когато тя започна да се утаява, промените в диетата и физическата активност може да са отстъпили на развитието на затлъстяване, което се определя като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, произтичащо от дисбаланс между приетите калории и използваната енергия, което може да бъде вредно за здравето.

Това заболяване е описано като хроничен възпалителен процес в организма, насърчаващ развитието на други състояния, като дислипидемии (високи нива на холестерол и триглицериди), диабет, сърдечни и мозъчно-съдови заболявания, високо кръвно налягане; Също така се свързва с нарушения на съня, по-голяма вероятност от увреждане на ставите и повишен риск от развитие на рак на гърдата или дебелото черво, както и увреждане.

Някои от факторите за развитието на затлъстяването са генетични, но факторите на околната среда, прекомерната реклама в храните, урбанизация и индустриализация, по-голям брой преработени храни, липса на физическа активност и заседнал начин на живот също са от голямо значение.

Други фактори, идентифицирани на работното място, които могат да бъдат свързани с увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването, са дългите работни часове без периоди на физическа активност и дори промяната в цикъла на сън и събуждане, както и намаляването на часовете за сън и сън. излагане на ярка светлина през това време.

С данни от Националното проучване на професията и заетостта (ENOE) през четвъртото тримесечие на 2018 г. у нас са идентифицирани малко повече от 54 милиона души, които работят, от които 12,6% имат дейности в първичния сектор; 25,5%, във вторичния сектор; 61,2%, във висшето, а останалото не е посочено.

Ако приложим разпространението на Националното проучване за храненето през 2016 г. (ENSANUT) върху продуктивното население на нашата страна, където се изчислява, че седем от десет възрастни мексиканци са с наднормено тегло, бихме имали около 37,8% от работещите хора, които страдат от този проблем.

В работата "Kilos de más, pesos de menos" от 2015 г., извършена от Мексиканския институт за конкурентоспособност AC, се посочва, че повече от една трета от разходите за здраве се дължат на диабета - една от основните болести, свързани с затлъстяване - поради медицинско лечение. Смята се, че диабетикът губи 3,1% от работното си време поради това състояние, докато тези с някакво усложнение биха загубили до 5%.

Загубите на доходи поради болест могат да варират от 9 до 25 милиона песо, със средна загуба от 46% от работното време, пряко засягащи финансите на компаниите, а дори и на семействата, поради отстъпки при отсъствия или при независими работници.

Следователно е наложителна необходимост - освен да се придържат към официалните политики за превенция и грижа за епидемията от затлъстяване - публичните или частните институции, както и промишлеността, да имат ефективни здравни програми за оценка на държавното хранене на своите служители, балансиран се насърчава диетата и се извършва физическа активност, за да се избегнат загуби поради инвалидност, увреждане или ранно пенсиониране, които хората с този сериозен здравословен проблем могат да използват.