Що се отнася до секса, повечето двойки запазват интимните си моменти за спалнята.

Но според лекар те трябва да направят повече, за да подправят нещата малко и да се преместят в различни стаи в къщата.

Експертът по менопауза и либидо д-р Шахзади Харпър казва, че най-доброто място за секс е в кухнята.

Въпреки че може да не изглежда като най-хигиенната среда, тя казва, че има огромна полза от това да се достигне до него в спалнята.

Явно готвенето е много по-добро, когато става въпрос за изгаряне на калории.

Тя каза на Star: „Кухнята е най-добрата стая за секс, кухненска маса или плот винаги е практичен аксесоар.

къщата

„Мисля също, че една от позициите, която се мисли за жената, когато говори за изгаряне на калории, което е доста добре, мисля, че би било стол за хранене.

„Той седи, а вие го пресичате. Като жена вие изгаряте повече калории в тази позиция. ".

През годините са направени много изследвания за това колко калории могат да бъдат изгорени чрез секс, като някои казват, че енергичната 30-минутна сесия може да изгори до 150 калории, което е еквивалентно на джогинг за 15 минути.

За съжаление обаче всеки, който вярва, че сексът може да е по-добра форма на упражнение от джогинга, греши.

В едно проучване екип от университета в Монреал сравнява използваните калории от бягане с тези от секса и установява, че бягането е много по-добро за изгарянето им.

Жените изгарят средно 213 калории по време на 30 минути джогинг, докато мъжете изгарят 276.

Въпреки това, по време на 30-минутен секс, мъжете изгарят 101 калории, а жените 69, изгаряйки средно 3,6 калории в минута.

Някои секс пози са по-добри от други при усещане за изгаряне и промяната на позициите ви е забавен начин да тонизирате различни мускулни групи и да поддържате крайниците си стройни и гъвкави.

Броят на изгорените калории по време на секс варира значително от сесия на сесия, така че ако колкото повече пот и задух, толкова повече ще изгорите.