За тези, които трябва да намалят процента на подкожната мастна маса и умерено да увеличат телесното тегло чрез мускулна маса.
Диетата за спортист се състои от разработване на план за спортно хранене това е най-здравословното и най-балансирано, придържайки се към хранителни нужди конкретни и предварително определени цели в първоначалната амнеза.
Това не зависи само от вида на упражнението или от него калорични разходи, но и на вашите цели, (отслабнете, натрупайте мускулна маса, възвърнете силата ...)
Резултатите вече са видими през първите 15 дни, от началото на диетата на спортиста.
Как работи?
Описание
Добрата диета по време на тренировка ще ви помогне:
- Подобрете енергийния капацитет на пациента
- Това ще повлияе на вашите спортни цели
- Това ще увеличи ефективността ви
- Това ще намали риска от нараняване
- Това ще попречи на възстановяването ви
Доброто хранене може да зависи от вашия успех или неуспех в състезание.