хранене

ПРОГРАМА

  1. Основни хранителни принципи
  2. Значението на електролитите
  3. Енергиен метаболизъм
  4. Най-подходящата и здравословна диета за всеки вид физически упражнения
  5. Хранене през различните периоди на физически упражнения
  6. Специфични натурални добавки за повишаване на спортните постижения
  7. Видове добавки

ДАТИ

модалност

Защо ismet?

Цели и компетенции

> Осигурете специфични знания в спортното хранене, както за любителя спортист, така и за спортния професионалист.

> Осигурете основни познания за непосредствените енергийни принципи.

> Публикувайте основните принципи на енергийния метаболизъм в човешкото тяло.

> Уточнете концепцията за здравословно хранене> Увеличете представянето на спортиста чрез оптимално и здравословно хранене.

> Избягвайте или намалявайте сухожилните наранявания при спорт.

> Научете коя е най-подходящата диета за всеки вид спорт.

> Осигурете на присъстващите необходимите инструменти по отношение на храненето, за да могат да изпълняват най-подходящите диети за всеки вид спорт.

> Научете за най-подходящите хранителни добавки за всеки индивид и за всяка спортна дейност.