Напоследък често се чудя дали ще мога ли някога отново да се чувствам „нормално“ с храната. Ако главата ми може да спре да мисли за това какво мога или не мога да ям по всяко време. Или да не чувствам, че винаги трябва да съм добре организирал и планирал какво ще ям през този ден. Или да легна в леглото ми през нощта след дълъг ден и да не мисля какво ще ям утре ... Това е някак изтощително.

все още помня колко свободно се чувствах в юношеството ми яде просто това, което исках, без догми, без ограничения, без ограничения ... Не че винаги съм се хранил много здравословно, но диетата ми беше доста балансирана. Но най-много ми липсва чувството за свобода, да мога да реша какво искам да ям във всеки един момент, да реша дали искам да довърша цялата чиния или не, да ям варен зеленчук за вечеря, ако ми се иска, или купичка шоколадова зърнена закуска. Не усетих ограничението, не знаех какъв е гладът. Не се чувствах принуден да ям в определен час само защото беше обяд или да ям, защото беше време. Ако един ден исках да закуся, щях да го направя, но ако друг ден не бях гладен в средата на следобеда, щях да чакам вечеря без проблем. Не ме интересуваха тези неща.

цялото

Аз и Алехандро на нашето пътуване до Ню Йорк през 2007 г.

Днес, години по-късно, мога да го кажа моят ум се фокусира върху храната 90-95% от времето. След дългите 10 години на тази интензивна „диета“ (плюс всичко, което е свързано с нея) наистина Чудя се дали мога някога отново да се чувствам нормално с храната.

Ако мога да се върна към онези семейни закуски, където седнахме да ядем тост или чуро с шоколад, без да мисля, че те могат да ме накарат да се почувствам зле или че те са „лоши“ храни. Ако ще се върна, за да се насладя на ястия със семейството или приятели, или на рождения ден на сина ми, без да мисля, че всеки яде каквото иска и дори не мога да опитам парче от тортата им. Много е трудно да казвам на сина си, че „мама не може да яде тортата си“ ...

За мен, постигам тази свобода да мога да ям това, което искам и когато ми се иска, това за много хора е всеки ден, предполагам едно от най-големите предизвикателства, с които се сблъсквам днес. Сложно е, защото не само борбата срещу догмите си налагам с диети или здравословно хранене; е, че в моя случай също трябва да се сблъскам с храносмилателни проблеми, които изобщо не помагат. Поради тази причина често се чувствам в капан, победен и мисля, че никога няма да изляза оттук.

Откакто започнах да правя промени в диетата си, на около 26 години, По всяко време съм осъзнавал необходимостта да слушам тялото и от какво се нуждае. Дълго време си мислех, че го правя. И казвам, че си помислих, защото сега се обръщам назад и осъзнавам, че не е било така ... Вярно е, че да се научим да ядем повече истинска храна, по-естествена и да приемаме „по-малко здравословни“ храни, да ги наричаме в някои начин, направи здравето ми подобрено до нива, които никога не бих си представял. Храносмилането ми започна да е невероятно и се чувствах лек и изпълнен с енергия. Подобрих се до такава степен, че въпреки ендокринните и хормоналните си проблеми (от 10 години страдам от хипоталамусна аменорея) успях да забременея от най-красивия подарък, който животът ми даде.

И точно по време на бременността си започнах да осъзнавам, че може би не съм бил толкова свързан с това, от което се нуждае тялото ми, както си мислех ...

Започнах да се чудя:

Наистина ли имаше смисъл класифицирането на храни в „добри“ и „лоши“?

Защо след 6 години, без да ям месо, тялото ми ме питаше до такава степен, че не можех да ям нищо друго поради моите мъки от първите месеци?

Защо толкова много исках да се върна към яденето на неща, които ми напомниха за детството?

В крайна сметка мисля, че процесът на самохранене има двойна функция: подхранва ни на физическо ниво, да, но също така ни подхранва много и на емоционално ниво. И точно сливането на тези две неща ни кара да намерим баланс.

Тук съм в момента. И всичко това благодарение и на прекрасна жена и треньор, която се появи в живота ми и ми помогна да преобърна всичките си мисли и емоции около храната и начина, по който се храня. Тя ми дава смелост и надежда всеки ден. Тя се казва Пейдж Шмит и препоръчвам нейната работа на 100%, ако нещо от всичко, което ви казах, резонира и с вас.

И накрая, вече знаете, че LVS винаги се е развивал заедно с мен, откакто отворих първия си блог за енергетиката и макробиотичното хранене, докато той се превърна в блог и бизнес, фокусиран върху благосъстоянието и здравето на храносмилането. Но точно поради тази еволюция, в този нов етап на обучение и себеоткриване, Loving la Vida Sana отново ще преживее промени. Изминаха няколко месеца, откакто затворих треньорските си услуги, че ограничавам достъпа до програмите и мисля да го завъртя.

Все още не знам в каква посока ще поеме, но това, което знам, е това Наистина искам да се върна към моето начало: да пиша като част от тази „терапия“ и да открия отново себе си като жената, която съм сега.

Да споделя моите мисли, чувства и преживявания с вас и че вие ​​също можете да споделяте своите в пространство на връзка.

Така че, ако искате да ме последвате в това ново приключение или ако се появи отново тук и всичко това, което казвам, резонира с вас, Каня ви да се абонирате за моя бюлетин ако все още не сте го направили, тъй като това ще бъде едно от основните средства, чрез които се свързвам с вас сега.

Благодаря ви много, че стигнахте тук. Винаги се чувствам много много близък с теб.