През 50-те години производителите на цигари наемат маркетингови експерти, за да запознаят повече жени с тютюнопушенето. Дотогава тя не се възприемаше като дама, която обича да пуши. Пазарите създадоха цигарата като факела на свободата и жените възприеха навика да пушат на тълпи, тъй като искаха правото да умрат от рак точно като мъжете.
Следващата вълна от маркетинг беше също толкова блестяща. Имплантира се идеята, че ако пушите, ще отслабнете. Просто отидете за цигара вместо бонбон и след няколко години ще бъдете толкова слаби, колкото винаги сте мечтали.
За съжаление основният начин, по който цигарите причиняват загуба на тегло, е чрез рак. Отвратителни шеги настрана, ако пушите, вместо да ядете, тогава ще консумирате по-малко калории. Но наистина ли отслабвате?
Нещо, което съм наблюдавал през годините си като отказал се да пуша хипнотизатор, е, че със сигурност има слаби пушачи, както и редовни пушачи, а също и пушачи с наднормено тегло. Също така забелязах, че повечето пушачи са с наднормено тегло, така че защо е така?
Мисля, че има две причини.
Като пушач представяте на черния си дроб с повече от 4000 неприятни химикали с всяка цигара. Черният Ви дроб е зает да се опитва да се справи с тези химикали и по този начин става малко по-малко ефективен при другата си работа по разграждане на мазнините.
Резултатът е, че задържате малко повече мазнини, отколкото иначе всеки ден. И това отнема само малко. Ако качите само ½ паунда на седмица, това е 130 паунда или 59 кг за пет години.
Може да не сте съгласни с това, но ... ако сте пушач и знаете всички проблеми, свързани с пушенето, тогава не се грижите за себе си и може би не смятате, че заслужавате да сте здрави.
Така че като пушач няма смисъл да се храните здравословно и да спортувате редовно, защото не се грижите добре за себе си.
Със сигурност има изключения, лекувал съм вегански учители по йога за пушене, но тези здрави момчета са много малко малцинство. Повечето хора, които наистина се грижат за себе си, просто не пушат и ако го направят, ще пълзят по счупено стъкло, за да откажат.
Очевидно моят съвет е да се откажете, но първо трябва да решите, че си заслужавате.