откажете

През 50-те години производителите на цигари наемат маркетингови експерти, които да запознаят жените с тютюнопушенето. Дотогава не се възприемаше така, че дамата обича да пуши. Пазарите създадоха цигарата като факела на свободата и жените изведоха навика да пушат на тълпи, тъй като искаха правото да умрат от рак точно като мъжете.

Следващата вълна от маркетинг беше също толкова блестяща. Имплантира се идеята, че ако пушите, ще отслабнете. Просто отидете да пушите вместо бонбони и след няколко години ще бъдете толкова слаби, колкото винаги сте мечтали.

За съжаление основният начин, по който цигарите причиняват загуба на тегло, е чрез рак. Шеги с лош вкус, ако ако пушите, вместо да ядете, тогава ще консумирате по-малко калории. Но отслабвате ли всъщност?

Едно нещо, което съм наблюдавал през годините си като отказал се да пуша хипнотизатор, е, че със сигурност има слаби пушачи, точно както има редовни пушачи, а също и пушачи с наднормено тегло. Също така забелязах, че повечето пушачи са с наднормено тегло, така че защо е така?

Резюме на съдържанието

Мисля, че има две причини.

Като пушач вие представяте черния си дроб с повече от 4000 неприятни химикали с всяка цигара. Черният Ви дроб е много зает да се опитва да се справи с тези химикали и по този начин става малко по-малко ефективен с другата си работа за разграждане на мазнините.

Резултатът е, че задържате малко повече мазнини, отколкото иначе всеки ден. И това отнема само малко. Ако качите само един килограм седмично, това е 130 килограма или 59 кг за пет години.

Може да не сте съгласни с това, но ... ако сте пушач, знаейки всички проблеми, свързани с тютюнопушенето, тогава не се грижите за себе си и дори може да не мислите, че заслужавате да сте здрави.

Следователно, като пушач няма смисъл да се храните здравословно и да спортувате редовно, защото не се грижите добре за себе си.

Разбира се, има изключения, лекувал съм учители по вегетарианска йога за пушене, но тези здрави момчета са много малко малцинство. Повечето хора, които наистина се грижат за себе си, просто не пушат и ако го направят, тогава ще пълзят по счупеното стъкло, за да откажат.

Моят съвет към вас очевидно е да напуснете, но първо трябва да решите, че си струва да се погрижите за тях.