Хората с наднормено тегло са точно тези, които могат да се възползват най-много от физическите упражнения, но има основната причина затлъстелите хора да не ходят на фитнес: срам.

срам

Срамът и чувството на дискомфорт при излагането на тялото на погледите на други хора е голяма пречка за тези хора да изпълняват физическа дейност подходящо за вашето заболяване.

Толкова много, че едно от най-препоръчваните занимания за тях е плуването или аквагимата, но кой се осмелява да се покаже по бански?

Това твърдение може да бъде потвърдено от скорошно проучване, което анализира поведението, субективния аспект и възприемането на социалния натиск, изпитван от хора с наднормено тегло, когато посещават фитнес.

Реалността е, че ние все повече дискриминираме и социалният натиск се увеличава всеки ден, осъждайки онези, които не се съобразяват с правилото да изглеждаме слаби и красиви, наложено от обществото.

Трябва обаче да се намери начин от фитнес центровете да популяризират обучение от тези хора, които силно се нуждаят от упражнения в живота си.

В противен случай не е задължително тези, които страдат наднормено тегло или затлъстяване Ходят на фитнес, но могат да започнат, като се движат повече на закрито, карат колело или ходят, а по-късно, ако, когато имиджът на тялото и самочувствието се подобрят, посещават фитнес център.