Сравнително проучване на загуба на тегло с различни диети

  • Автори:Сузана Гонсалес Торенте, Микел Бенасар Вени, Жорди Перикас Белтран
  • Местоположение:Evidentia: Базирано на доказателства сестринско списание, ISSN-e 1697-638X, том 6, №. 25, 2009
  • Идиом: Испански
  • Пълният текст не е наличен (Научете повече.)
  • Обобщение

    Целете се Сравнение на ефективността на три вида диети за отслабване: 1) Нисковъглехидратна диета без калорични ограничения, 2) Средиземноморска диета с калорична рестрикция и 3) нискомаслена диета с калорична рестрикция.

    загуба

    Дизайн. Рандомизирано клинично изпитване.

    Място. Димона (Израел).

    Участници. 322 лица са участвали в проучването, служители от изследователски център в Димона. Включени са онези доброволци, които са били на възраст между 40 и 65 години и с индекс на телесна маса (ИТМ), равен на или по-голям от 27 kg/m2, независимо от изпълнението на тези критерии, тези с диабет тип 2 или сърдечно заболяване. Бременните жени, кърмачките, хората с чернодробни заболявания, стомашно-чревни разстройства и тези, които вече участват в други диетични проучвания, бяха изключени. По този начин участниците имаха следните общи характеристики: 86% бяха мъже, средна възраст 52 години и среден ИТМ 31 Kg/m2.

    Интервенция. Трите вида диети бяха разпределени на случаен принцип на участниците в проучването с индивидите, проследявани в продължение на 2 години. Бяха организирани групи от 17 до 19 компонента, на които беше назначен диетолог, който ги посещаваше през седмици 1, 3, 5 и 7, след което ги посещаваше на всеки 6 седмици, като провеждаше общо 18 сесии от по 90 минути. Освен това, през двете години на проследяване, друг диетолог е направил 6 телефонни разговора за 10-15 минути, с цел да мотивира хората, които са имали проблеми след диетата.

    Резултатни мерки. Промените в теглото и аналитичните резултати от кръвната глюкоза на гладно, инсулина на гладно, холестерола и кетонните тела в урината за всяка група бяха измерени на 6, 12 и 24 месеца. Освен това приемът на фибри, приемът на наситени и мононенаситени мазнини, повишеното физическо натоварване и дневният прием на калории се оценяват чрез въпросник за приема на храна, който се изпраща на участниците чрез интранета на работното място в гореспоменатите периоди.

    Заключения. Авторите заключават, че както средиземноморската диета, така и диетата с ниско съдържание на въглехидрати могат да бъдат ефективни алтернативи на диетата с ниско съдържание на мазнини, което предполага индивидуализиране на диетите, които да се извършват, като се вземат предвид предишните патологии на индивида, тъй като Средиземно море изглежда благоприятства контрола върху гликемичния и ниско съдържание на въглехидрати подобрява контрола на липидите.