Резултати от проучване при жени установиха, че колебанията в теглото могат да затруднят постигането на добро сърдечно-съдово здраве.

диетите

Йо-йо диетата е свързана с редуване на цикли на отслабване и наддаване на тегло, последвано от необходимостта от още по-строги калорични ограничения за отслабване.

Лекарите, особено диетолозите, често предупреждават, че строгите диети не работят, че ефектът на отскок е вреден и че най-доброто нещо е включете здравословни навици за постоянно. Сега резултатите от предварително проучване при жени предоставят нова подкрепа на тази препоръка, тъй като според техните заключения този тип аз-аз планове (от напълняване и отслабване) може да затрудни контролирането на различни рискови фактори за сърцето.

„Постигането на здравословно тегло обикновено се препоръчва за здраво сърце, но поддържането на загуба на тегло е трудно и колебанията в теглото могат да затруднят постигането на идеално сърдечно-съдово здраве"казва водещият автор на изследването Брук Аггарвал, асистент по медицински науки в Университетския колеж на Колумбия в Ню Йорк, САЩ. Изследването беше представено на Научните сесии за стила на живота и кардиометаболитното здраве от Американската асоциация за Сърдечна епидемиология и профилактика, глобален обмен на най-новите постижения в основата на популационната сърдечно-съдова наука за изследователи и клиницисти.

Изследователите са изследвали 485 жени (средна възраст 37 години, със среден индекс на телесна маса 26, в диапазона наднорменото тегло).

Участниците съобщават колко пъти (освен по време на бременност) са свалили поне 4,5 килограма и са възстановили теглото си за една година. Те бяха оценени от "Life's Simple 7", от Американската сърдечна асоциация (AHA), мярка за това как хората контролират важни рискови фактори за сърдечни заболявания (включително индекс на телесна маса, холестерол, кръвно налягане, кръвна захар, пушене, физическа активност и диета).

Три от четири жени съобщават за поне един епизод на йо-йо тип отслабване с диапазон от нула до 20 епизода. Изследователите установили, че тези с един или повече епизоди на отслабване с отскок са имали 82% по-малко вероятно е да имат оптимален индекс на телесна маса (между 18,5 и 25, нито с ниско, нито с наднормено тегло за височината си).

В допълнение, те са с 51% по-малко вероятно да бъдат оценени като умерени по „Life's Simple 7“ и 65% по-малко вероятно да бъдат оценени като оптимални за тази мярка. Колкото повече епизоди от цикли на трептения в теглото са имали, толкова по-ниско е класирането им по скалата., според изследователите. Вредното въздействие на промените в теглото върху общия резултат е най-поразително при жени, които никога не са били бременни.

„Жените без анамнеза за бременност вероятно са били по-млади и биха могли да бъдат тези, които са започнали да променят теглото си в по-ранна възраст. Трябва да определим критични периоди за ефекта от колебанията на теглото върху риска от сърдечни заболявания по време на живота, за да намерим ако е по-лошо, когато жените започват диета с влакчета в ранна възраст ", казва Аггарвал.

Проучването е ограничено до неразграничаване между неволно и умишлено отслабване и се основава на данни с информация, предоставена от участниците, и мерки, взети в един момент. Резултатите от проучванията при жени може да не са обобщителни за мъжете.

"Надяваме се да удължим проучването от пет на десет години, за да потвърдим тези резултати и наблюдавайте дългосрочни ефекти"Advances Aggarwal." Въпреки това има предишни изследвания, които показват сходни резултати при мъжете, а тези, които са преминали през промени в теглото, имат двойно по-голям риск от сърдечно-съдова смърт в средна възраст ", заключава той.