Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Намерете програми и услуги близо до вас

сърдечно

Сърдечни заболявания (сърдечни заболявания) и артрит

Какво е артрит?

Артрит буквално означава възпаление на ставата. Но думата често се използва за обозначаване на някое от повече от стоте заболявания, които засягат ставите, тоест където две или повече кости се сближават, за да позволят движение. В момента в Съединените щати има повече от 50 милиона души с диагноза артрит. Два от най-често срещаните видове са:

Остеоартрит (ОА): заболяване, което засяга 27 милиона души в страната, при което ставният хрущял, тази твърда, гладка и омекотяваща тъкан, която покрива окончанията на костите, където те съвпадат; се разпада, причинявайки болка и скованост.

Ревматоиден артрит (RA): заболяване, което засяга 1,5 милиона индивида в страната, където защитната система на организма (имунната система) погрешно атакува деликатната мембрана (синовиум), която покрива ставите, причинявайки болка, подуване, зачервяване, топлина и, ако не спряно, разрушаване на ставата.

Какво представляват сърдечните заболявания?

Сърдечно заболяване се нарича сърдечно заболяване, което е водещата причина за смърт в Съединените щати и една от основните причини за инвалидност. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че през 2009 г. 785 000 души в страната ще имат нова коронарна атака и че около 470 000 ще имат повтаряща се атака. Сърдечните заболявания са термин, който обхваща редица специфични сърдечни заболявания, като най-често е коронарната болест, която може да предизвика сърдечен удар.

Каква е причината?

Тъй като има повече от 100 различни вида артрит и свързаните с тях заболявания, вероятно има различни причини. Причините за повечето видове артрит са неизвестни.

Известно е, че неправилната диета, която повишава нивата на холестерола и захарта, тютюнът, както и заседналият начин на живот, могат да допринесат за сърдечно-съдови заболявания. Посетете уебсайта на Американската сърдечна асоциация за повече информация.

Какви са симптомите?

Най-честите симптоми на артрит са: болка, скованост, подуване (понякога) и затруднено движение на ставата.

Консултирайте се с Американската сърдечна асоциация за информация относно специфични симптоми на сърдечно заболяване.

Как се диагностицира?

Няма специфичен тест за диагностициране на артрит. Диагнозата зависи от вида артрит, за който подозира лекарят, и включва изследване на пациента и неговата медицинска история.

Свържете се с Американската сърдечна асоциация за информация относно диагностиката на специфични сърдечни заболявания.

Възможности за лечение

Самоуправление на артрит и сърдечни заболявания

Много е важно хората с артрит и сърдечно-съдови заболявания да поддържат здравословен начин на живот. По-специално се препоръчва физическа активност, ако имате и двете. Скорошни изследвания обаче показват, че 25% от хората с артрит и сърдечни заболявания не са физически активни.

За тяхно съжаление физическата активност е един от няколкото инструменти за самоуправление на здравето, които могат да помогнат и при двете състояния. Следващите раздели подчертават как диетата, физическите упражнения и поддържането на здравословно тегло могат да подобрят вашето здраве и дори да предотвратят някои форми на двете заболявания.

Отслабване

Наднорменото тегло и затлъстяването са основните рискови фактори за ОА на коляното и тазобедрената става и сърдечни заболявания. Ако сте с наднормено тегло, загубата на наднорменото тегло може да намали този риск. Ако вече имате ОА или сърдечно-съдови заболявания, отслабването ще ви помогне да подобрите състоянието си. Скромната загуба на тегло ще облекчи натиска върху долните крайници, намалявайки болката в бедрата, коленете и стъпалата. Като загубите само около 15 килограма, можете да намалите наполовина болката в коляното.

Упражнението е важно за всеки. Изследванията показват, че 30 минути аеробни упражнения пет дни в седмицата могат да понижат кръвното налягане, нивата на холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания. Хората с артрит често мислят, че физическата активност ще влоши болката и артрита им. Упражненията обаче всъщност подобряват подвижността на ставите и намаляват болката при тези с артрит. Редовното упражнение също е важно за подобряване на цялостното ви здраве и чувство за благополучие, което може да бъде нарушено, когато имате хронично заболяване. Говорете с Вашия лекар за това коя програма за упражнения е подходяща за Вас.

Въпреки че диетата няма незабавен ефект върху симптомите на артрит, здравословната, балансирана диета е от съществено значение за подобряване на цялостното здраве, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и контрол на теглото, което играе важна роля и при двете състояния. Също така, изследванията показват, че някои хранителни вещества, като омега-3 мастните киселини, намиращи се в лененото семе, могат да намалят възпалението. Правилната диета и хранене се състои от плодове и зеленчуци, зърнени храни, зърнени храни, семена и ядки, тъй като те съдържат всички необходими протеини, витамини и фибри, в допълнение към някои специални свойства. Ако те са и органични, може да им липсват токсини и други вредни за организма химикали.

Кой е в риск?

За повече информация относно сърдечно-съдови заболявания се свържете

7272 Грийнвил авеню

Далас, Тексас 75231

1-800-AHA-USA-1 или 1-800-242-8721

Ресурси и съвети

Вземете юздите

Тези промени могат да намалят риска от сърдечни заболявания и да ви дадат по-добро усещане за благополучие:

Отказвам пушенето. Откажете се постоянно от цигарите, пурите и лулите.

Спуснете го до солта. Експертите казват, че американците приемат два до три пъти повече натрий, отколкото тялото се нуждае.

Използвайте мазнини умерено. Избягвайте да поглъщате наситени мазнини като тези, получени от млечни продукти и изберете тези полиненаситени масла от растителен произход като зехтин за готвене. Откажете да ядете пържени и преработени храни, които съдържат "тран" мазнини.

Останете активни. Придържайте се към структурирана програма за упражнения и изберете по-активни опции, когато изпълнявате ежедневните си задачи.

Поемам инициатива. Свържете се с местния офис на Фондация за артрит, за да научите за предлаганите програми и услуги.


Програми на фондация за артрит, които могат да ви помогнат

Доказано е, че програмите на Фондацията за артрит, основани на доказателства в поредицата за подобряване на живота, намаляват болката и броя на посещенията на лекар, намаляват сковаността и повишават функцията. Те включват упражнения на суша и във вода, както и програми, за да си помогнете да придобиете независимост и здраве, като увеличите физическата си активност. Те включват:

• Програма за упражнения на Фондация за артрит

• Водна програма на Фондация за артрит

• Програма Тай Чи на Фондация за артрит

• Програма за помощ на Фондация за артрит

Свържете се с местния офис на Фондация за артрит, за да намерите програми и услуги във вашия район.