СЪГЛАСНО ИЗСЛЕДВАНЕ ОТ ОКЛАНДСКИЯ университет

Проучване изисква от лекарите да спрат да предписват този вид добавки, тъй като не предотвратяват падания или фрактури при възрастни хора

Досега витамин D за здрави и здрави кости, благодарение на помощта, която дава на тялото да усвоява калция. Ново проучване обаче разкрива, че това твърдение няма научна основа и че що се отнася до здравината на костите, няма значение дали спазвате диета, богата или бедна на витамин D.

добавките

Марк Дж. Боланд, професор в университета в Окланд и директор на изследването, казва в изявление, че техният анализ установява, че "витамин D не предотвратява падания или фрактури" и това нито „подобрява костната плътност, няма значение дали е във висока или ниска доза ".

Пушенето на витамини? Революцията на добавките

Изследването, публикувано в медицинското списание The Lancet, разглежда проучвания при над 53 000 души, за да разбере дали витаминните добавки помагат при костна плътност или предотвратяват падания и фрактури. Резултатът е ясен: няма оправдание за приемането на добавки с витамин D. тъй като в никакъв случай те не поддържат или подобряват здравето на опорно-двигателния апарат.

Това проучване обаче откри два случая, при които е показано добавяне на витамин D. Беше показано, че помогна за предотвратяване на рахит и остеомалация, заболяване, при което костта става мека поради липса на калций в утробата и обикновено е свързана с липса на излагане на слънчева светлина или недостиг на витамин D.

Изключителност сред някои професионалисти

Д-р Боланд вярва в това трябва да завършим с медицински препоръки от тези витаминни добавки за предотвратяване на остеопороза или укрепване на костите, защото това не е вярно. Нито беше и вече беше показано, че комбинация от витамини А, С и Е са били полезни за борба с рака или сърдечните заболявания.

Витамин D: достатъчно е малко слънчеви бани?

Не всички в медицинската вселена обаче са съгласни с проучването. Има недоброжелатели, като д-р Адриан Мартино, професор в Лондонския университет "Кралица Мери", който вярва, че броят на изследваните хора, които са имали дефицит на витамин D, само 6% от 53 000 анализирани: „Знаем, че добавките с витамин D са по-полезни за хората, които имат по-ниски нива на този витамин, когато са диагностицирани“, признава CNN.

Много специалисти твърдят, че витамин D, присъстващ в храни като риба тон, сьомга, мляко или портокалов сок, е достатъчен за тялото, в допълнение към този, осигурен от слънчевата светлина.