3, 2.1 ... Средиземноморска диета! Кое е първото нещо, което ми идва на ум? Може би онзи спомен за майка ти, леля, баба ти, който ти казва, че за да станеш голям и силен, е трябвало да ядеш всичко, включително онези зеленчуци, които толкова много си мразил в детството си?

Добре, добре, знаем, че знаете общите линии, но днес ще отидем по-далеч. Ще ви разкажем какво никой не знае за средиземноморската диета и как бирата се съчетава перфектно с този начин на живот.

Нематериално културно наследство на човечеството? Да, от ЮНЕСКО.

Точно така, през 2013 г. той стана част от Представителния списък за начина на отглеждане, събиране и приготвяне на храна и нейната стойност да я споделя с приятели и семейство. Не изглежда ли това като безспорен знак да практикувате по-често след вечеря и да организирате семейни събирания?

диета

Чесънът не плаши вампирите, но плаши много болести

Кой никога не е чувал, че ако се страхувате от вампири, няма нищо подобно да поставите чесън в стаята си? Освен добре познатите "митове", той е идеален и за предотвратяване на всякакви заболявания, така че, ако все още не сте го добавили към диетата си, сега е моментът да го направите!

Салати: Да, винаги и повече с пристигането на хубаво време

От най-класическото с домати, лук, маслини и риба тон до вариантите му с яйце или по-екзотични храни като авокадо и ананас. Ако се осмелите да отидете по-нататък, опитайте комбинацията от сирене и ядки. Уверяваме ви, че ще ви хареса миксът!

Леща: ако искате можете да ги ядете и ако не ... по-добре да ви харесат!

Може да не са първият ви избор, но осигуряват много хранителни вещества и присъстват в много средиземноморски ястия. Освен това те са богати на витамини, желязо, протеини и т.н., какво повече бихте могли да поискате?

Портокаловият сок носи енергия и ви зарежда с добро настроение!

За закуска, в средата на сутринта или когато се приберете от работа, нищо като прясно изцеден портокалов сок, за да се активирате.

Пшеница, древна храна

Знаете ли, че се отглежда на Иберийския полуостров от неолита? Не е изненадващо, че това е една от основните храни и зърнени храни на средиземноморската диета и че много други произтичат от нея.

Една от класиките: зехтин.

Това е царят на много от ястията, които ядем всеки ден, а също и кой никога не е имал препечени филийки с олио и домати за закуска? И ако все още не сте ги пробвали, бягайте! Не знаете какво пропускате, но все още имате време да разберете.

Бира, моля. Но винаги умерено.

И за да завършим, както винаги, оставихме най-доброто: бирата + тапа бином! Кой не очаква с нетърпение да завърши дългия ден на работа или през уикенда да дойде да се срещне с приятели и семейството си на бира и да опита някои прекрасни патати брава или маслини? Разбира се, препоръчваме да го консумирате умерено и винаги придружено с нещо за ядене.

Освен това, знаете ли, че бирата е ферментирала напитка като вино или сайдер? Разликата е, че първата е от земеделски произход, произвежда се с естествени съставки (вода, ечемик и хмел) и е ниска (4-5 об.% Алкохол). Имаме много причини да го изберем!

Оставете отговор Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.