Изправени пред новата година, по-голямата част от испанците възнамеряват да се грижат повече за себе си, да практикуват спорт и да се хранят по-добре, но всички знаем, че поставянето на целта е лесно, но постигането не е толкова много.

хранително

Поради тази причина от центровете Alba, специалисти по здраве и естетика, създадоха метод, който има за цел да улесни живота на хората, които се нуждаят от допълнителна мотивация и последващи действия, за да се съобразят с хранителен план и/или да превъзпитат тялото си. Е за "DietAlba" , приложение, което се различава от останалите на пазара, защото съчетава гривна за активност със собствен софтуер, адаптирани диети и мониторинг на диетолог . Гривната отговаря за измерването на вашата ежедневна активност, която тя предава на приложението и чрез нея е възможно чрез графики да се знае консумацията на калории на всяко погълнато ястие, да се изпълнят всички допълнителни физически дейности и да се знае неговата консумация на енергия, както и както вижте еволюцията в целите и т.н. В допълнение, той разполага с експерт диетолог, който получава цялата информация, получена от приложението и се свързва с вас чрез чата "DietAlba" да се съсредоточите върху вашите упражнения и хранителни навици и главно да ви мотивирате и да можете да постигнете целите за тегло, които сте си поставили. Всички препоръки за храни, които се появяват в приложението, са създадени от този специалист по хранене, който след като знае вашите нужди, прави персонализирана диета.

Както бе обяснено от Белинда Сантос, отговаряща за областта на храненето в центровете Алба, „В момента има много приложения, които ви дават ключовете да се грижите за себе си, но осъзнахме, че това не е достатъчно. Ако няма проследяване от специалист, идва момент, в който се появява чувство на неудовлетвореност и накрая човек „хвърля кърпата“. С "DietAlba" Това не се случва, защото специалист по хранене винаги е наясно с вашата активност, предоставена от данните, получени от гривната, и се свързва с вас, за да ви даде препоръки относно вашите упражнения, диета, как да улесните процеса в зависимост от вашия стил на живот ... и, освен това е възможно да се направи всяко запитване ... Накратко, това е положителна, експертна и постоянна подкрепа, така че да постигнете това, което предлагате ".

Как действа "DietAlba"?

- Сметки с "DietAlba" , гривна за активност който има свой собствен софтуер с множество функционалности: той проследява вашата физическа активност чрез измерване на стъпки, изминато разстояние, напомняне за активност, часовник и дата, хронометър и в допълнение към вашите калорийни разходи за предоставяне на данни на приложението.

- Гривната за активност се синхронизира с приложението "DietAlba" които можете да изтеглите безплатно на мобилния си телефон. Първоначално и с помощта на експерта по диетология от Centro Alba, в приложението са зададени някои цели, които ще бъдат програмирани да ги постигнат.

Функции на приложението:

o Моята дейност: има списък с различни дейности, като бягане, катерене, баскетбол, бойни изкуства, бални танци и др., и ви дава възможност да посочите дали сте практикували някое от тях, деня от седмицата и часа които сте използвали. По този начин изчислете изразходваните калории с практиката на това упражнение, подкрепяйки информацията, предоставена от гривната.

o моята диета: включва ястията, които трябва да се ядат всеки ден, заедно с тяхната рецепта и списъка за пазаруване, който посочва съставките, които трябва да бъдат закупени за приготвянето им. Те ще варират в зависимост от вашите вкусове или препоръките на диетолога.

или моя напредък: дневни графики, които показват тегло, калории, активност и постигнати цели благодарение на информацията, събрана от гривната "DietAlba" .

или Чатове: директна комуникация с диетолога, който отговаря за наблюдението. В реално време е възможно да се консултирате с модификациите и неудобствата на вашия ежедневен ден с вашите ястия, съмнения относно храната, по-ефективно упражнение и т.н.

Това е иновативна система за използване на нови технологии за ежедневно жизнено развитие, която иска процесът да постигне идеалното ви тегло да се превърне в нещо просто и забавно. Той предлага необходимата информация за придобиване на здравословни навици, но винаги с помощта на експерт, който ви напътства и придружава. В допълнение, той може да се използва за провеждане на други видове диети като тези, които са специални за кърмене, за наддаване на тегло или за тези с хранителни алергии, диабетици, цьолиакия ...

Приложението е достъпно за Iphone и Android: www.dietalba.es

Гривна за активност "DietAlba" + първоначална онлайн консултация по хранене + 1 месец коучинг и мониторинг на хранителни вещества чрез чата в приложението: 59,90 евро

Ако ви трябва само ...

Гривна за активност „DietAlba“: 34,95 евро

Първоначална онлайн консултация по хранене + 1 месец тренинг и мониторинг на храненето чрез чата в приложението: 28,95 евро

1 месец коучинг и проследяване на храненето чрез чата с приложението + 2 онлайн консултации с диетолога: 24,95 евро