Актуализирано на 7 април 2020 г., 14:06

използвайте

Огромната възбуждаща сила на поезията ни помага да извадим онова, което носим в себе си, почти без да го възнамеряваме. Това отваря пътища за знания, които можем да изследваме, за да се усъвършенстваме и да опознаем по-добре себе си.

Въпреки че вятърът духа срещу,
могъщата работа продължава.
Никога не спирай да мечтаеш,
защото в сънищата човек е свободен.
Уолт Уитман

Без да осъзнавам, всеки път, когато една бездна заема съзнанието ми, аз си рецитирам стихотворение, което научих наизуст в началното училище и то ме активира отново. Той е от Педро Бонифацио Алмафуерте, аржентински поет, и е озаглавен Пиу Аванти!:

Не се отказвайте, дори не победени,
не се чувствайте роб, дори не роб;
треперещ от страх, помисли браво
и яростно атакува, вече силно наранена.
Имайте определението на плесенясалия нокът
това вече е старо и зло, отново е пирон;
не страхливото безстрашие на пуйката
което намалява оперението си при най-малкия шум ...

Писането на поезия е навик, който подобрява живота ви

Позволява ни да извадим това, което пазим в тайна и това ни надминава. Писането е мислене. „Аз съм от хората, които не разбират съвсем нещата, докато не ги поставят в писмен вид“, казва Харуки Мураками в Токио Блус.

Писането е противоотрова за тъмни състояния. Всъщност хората са писали поезия в концентрационни лагери, в затвора и във всички трудни ситуации. Стихотворението е непосредствено и кондензира емоцията.

Една дума може да ви спаси или да те изпълни с блаженство. Писателят Габриел Гарсия Маркес казва: "Когато бях на дванадесет години, щях да бъда прегазен от колело. Свещеник, който минаваше, ме спаси с вик:" Внимавай! "Велосипедистът падна на земята. Без да спре, той ми каза: „Видя ли каква е силата на словото?" Онзи ден го знаех. Сега също така знаем, че маите са го знаели от времето на Христос и с такава строгост, че са имали бог специално за думи ". С този анекдот той ни напомня, че една дума е достатъчна, за да се промени нещо.

Какви са вашите основополагащи думи?

Всички имаме думи, които аз наричам „основополагащи“, думи, които ни определиха за добро или лошо. И вие ги имате. Помислете: коя дума предизвика чудесно или нещастно събитие в живота ви? Пуснете я и се настанете в собственото й пространство. Играйте с нея, провокирайте случайните й срещи в стихотворение и след това вижте резултатите.

Писателката Кармен Мартин Гейт го разказва по следния начин в Червената шапчица в Манхатън:

„Първите думи, които Сара написа в този бележник с твърди корици, които баща й беше дал, бяха река, луна и свобода, както и други по-редки думи, които излязоха случайно, като усукване на езика, смесване на гласни и съгласни в доброто на Бог“.

„Тези думи, които са родени без да искат Тя самата, като диви цветя, които не трябва да се полива, бяха тези, които харесваха най-много, онези, които й даваха най-голямо щастие, защото само тя ги разбираше. Той ги повтори много пъти, под носа си, за да види как звучат, и ги нарече „farfanías“. Почти винаги го разсмиваха ".

21 поетични книги за култивиране (и грижа за) ума

Поезията е пътешествие вътре в нас

Поезията избухва в социалните медии и е социализирана в текстовете на песните. Поетичен език това е начин за пътуване към центъра на себе си, към емоциите и чувствата, от които то се утешава.

Стихотворението възниква от принуда пред преживяната ситуация. За да го напишете, не отнема време, а достатъчно емоционален заряд. След като научил за смъртта на бащата на приятел писател, Гюстав Флобер му казал, сякаш му завиждал: „Сега сетивата ти ще бъдат на повърхността и ще напишеш най-доброто си стихотворение“.

Пишете, за да се спасите от света

Има много от нас, които пишат така, сякаш е така нашата спасителна линия Изправени пред свят, който не разбираме С родители, които придаваха твърде голямо значение на реалността, аз избягах в центъра на думите - какво облекчение почувствах! -, намерих убежище под масата или зад завесите и написах кратки стихотворения в дневника си, които понякога бяха писъци и други шепоти, в зависимост от преживения момент. По-късно писах, за да извлека думите на майка ми, тези, които тя ми каза, и тези, които бих искал да ми каже.

Пишете, за да изпитате катарзис

Задържането на чувствата ни разболява. Поетичното преживяване позволява изразяват трудни емоции да се прояви и, като ги екстернализира, облекчава.

Пол Маккартни призна, че пише стихове като терапия, за да забрави болката от смъртта на приятел.

Писателката Кларибел Алегрия беше в Никарагуа с деца с рак и как да се обезвъздуши ги подтиква да пишат стихове и установяват, че дори са забравили за момент за болестта.

Писането също е „писане ни“, възстанови песните че си тръгваме. Ние сме като багажник, пълен с боклуци и съкровища. Ние сме изумени от нашите отговори и реакции и не знаем за нашия потенциал.

И когато по-късно прочетем написаното в миналото, чувстваме, че ние самите сме тези, които ние се протягаме.

Помага ви да преодолеете несигурността

Ако сте се разбрали зле с баща си, ще се почувствате идентифицирани с Писмото на Франц Кафка до бащата, особено когато той го обвинява, че го е направил несигурен, недоверчив към всички, на себе си и собственото си призвание.

Несигурността накара три от приятелките му да страдат от грубостта му; с един от тях, Феличе Бауер, той отпразнува годежа с парти, няколко дни преди да го развали.

Въпреки това, с приятелство Кафка беше постоянен, вероятно защото това беше неговият спасителен пояс. Приятелят му Макс Брод го насърчи да пише и с писането на чешкия автор загуби несигурността си и се осмели да измисли най-добрите истории, той вдигна онези бариери, които баща му беше издигнал по неговия начин и спечели играта.

Благодарение на терапевтичната сила на поезията Кафка успя да открие това източникът на вашето недоволство То се състоеше в това, че не беше следвал призванието му, а професията, която харесваше баща му.

С писането можете да преодолеете блоковете

Съвет от американския писател Джон Стайнбек успя да помогне на колегата писател Робърт Уолстен да преодолее блокирането, което чувстваше:

"Чух, че имате проблеми с писането. Боже мой! Прекалено добре познавам това чувство. Преди около година Робърт Андерсън [драматургът] ме помоли за помощ при решаването на същия проблем. Препоръчах му да пише поезия, а не да продава или да го покажете., но да хвърлите. Поезията е математиката на литературата и много сродни на музиката. И това е и най-добрата терапия, защото понякога проблемите излизат потресаващи ".

Ако ви се случи, започнете с пазете миниатюрна тетрадка, ще откриете значението на незначителното. Мисля, че Уилям Фокнър каза, че трябва да гледаш муха безкрайно, ако искаш да говориш за нея, докато тази муха стане уникална.

В литературата всички мухи са уникални. Добре подбран детайл разкрива други. И така продължава и продължава, без да позволявате на ума да прекъсне стихотворението ви.

„И хората останаха у дома“: вирусното стихотворение за пандемията

Писането също е лично убежище

След като напишете всичко, което знаете, със сигурност ще знаете повече. Писането е вашият дом: Подслонява ви, споделяте го или се ограничавате там, циркулирате между линиите му, пускате когото искате, можете да отворите прозорците, да шпионирате какво се случва навън.

В същото време писането също може да бъде изпускателен клапан. Пишейки, вие проектирате това, което искате да бъдете, и в замяна откривате какъв сте в действителност.

В заключение може да се каже, че вървим нагоре и надолу по слайда на чувствата и ни трябват думи, за да осмислим тази привидно безкрайна люлка. Ако ви е трудно да говорите за това, което чувствате, можете да го кажете в стихотворение. Ако черните моменти понякога ви поставят в задънени улици, преминете през тях, като пишете стихове.

Ако искате да научите повече за себе си, анализирайте стихотворението че пишете спонтанно. Не забравяйте да прочетете любимите си поети и да се запитате защо са те, какво ви казват извън очевидното. И щом го разберете, дойде вашият ред: от вас зависи да напишете стихотворението си.